【www.ym16.com - 中国个移民美国的条件】
美国移民生活：延年益寿是每个人的梦想。美国“网络医学博士网”总结各国探索，刊登出延年益寿的18个隐秘。
1.保卫DNA。会随着人体衰老而缩短的端粒 (染色体末端)越短，人就越轻易生病。合理饮食和锤炼等健康生活方式可提高一种加长端粒的酶的水平，保卫端粒 。
2.做事认真。一项为期80年的 探索发觉 ，做事认真负责的人不仅注重细节有毅力，而且更善于保健，人际关系更牢靠，事业更成功。
3.结交朋友。澳大利亚最新 探索发觉 ，交友有益长寿。与朋友较少的人相比，老年“交际花”10年内死亡率更低。
4.挑选朋友。多项 探索发觉 ，肥胖具有社交传染性，如果朋友有人肥胖，那么你的肥胖几率会增加57%。所以，最好挑选生活方式健康的人做朋友。
5.彻底戒烟。英国一项为期50年的 探索发觉 ，30岁时戒烟可增寿10年;40岁、50岁和60岁时戒烟，可分别增寿9年、6年和3年。
6.午后小睡。午睡有益长寿。一项涉及2.4万参试者的 探索发觉 ，常常午睡可使心脏病死亡危险降低37%。
7.地中海饮食。一项对涉及50万人的50项探索的统合分析发觉，以水果、蔬菜、全谷食物、橄榄油和鱼等为主的地中海饮食可显著降低新陈代谢综合征危险。
8.饭吃八分饱。 探索发觉 ，日本冲绳岛居民长寿秘籍与其多蔬菜低热量饮食习性相关。他们遵循“饭吃八分饱”的原则。
9.结婚。多项探索表明，结婚者比独身者更长寿。这与结婚带来更多的社交和经济支持不无关系。
10.减肥。减肥可降低 糖尿病 、心脏病等致命疾病风险。多摄入膳食纤维和常常锤炼可有用减肚腩。
11.常常运动。常常运动可降低心脏病、中风、 糖尿病 、某些癌症和抑郁症危险。建议每周平平强度运动2.5小时。
12.适度饮酒。适度饮酒有益长寿。美国心脏协会建议，男女每日饮酒量最好分别不超过1杯和1-2杯。从不饮酒的人最好别饮酒。
13.丰富的精神生活。一项以65岁以上老人为对象的为期12年的 探索发觉 ，精神生活丰富的老人，其要害免疫蛋白水平更高，死亡率更低。
14.原谅大度。长期生气会降低肺脏功能，增加心脏病、中风等疾病危险。而原谅可减少焦虑、降低血压、使呼吸更顺畅。
15.注重安全。车祸是美国第5大死亡原因。系安全带等安全措施，可以使车祸死亡率或重伤率降低50%。
16.保证睡眠。足够的高质量睡眠可降低肥胖症、 糖尿病 、心脏病和情绪紊乱症危险，病后痊愈更快。相反，每晚睡眠不足5小时则会大大增加早亡危险。
17.善于解压。 探索发觉 ，解压等生活方式的改变可预防心脏病。瑜伽、打坐都是不错的解压方法。
18.生活有目标。一项为期13年的探索发觉 ，目标较为明确的人其中风和心脏病等疾病死亡率更低。
延伸阅读
帮忙看孩子就能多活10年! 澳研究显示长寿秘诀竟然这么简单
据报道，新研究发现，定期照看孙辈的祖父母要比那些不用照看孩子的祖父母多活10年左右。
Edith Cowan大学对500多名祖父母进行了研究，发现那些负责照看孙辈的祖父母在首次受访以后还活了10年左右，而那些不用照看孩子的祖父母则在5年内就去世了。
研究作者David Coall表示，该研究是以Basel Berlin大学的老龄化研究数据为基础的。研究显示，照顾他人与寿命之间存在一种积极的联系。这对那些照顾其他家庭和社区成员的人来说也是一样的。
根据被调查个体的健康状况，帮助他人是与寿命的延长直接相关，这些被调查个体的年龄在70岁至79岁之间。
Coall说：”照顾其他成人孩子或社区成员的老人寿命都有所延长。此前研究显示，帮助他人的行为是一种压力缓冲器，能够加强人与人之间的联系。这种联系可能是深植于我们发展过往的一种机制，因为在以前，帮助照顾孩子也是人类物种存活非常重要的一部分。推广在家庭内或家庭外互相帮助可能有效促进健康的老龄化并延长寿命。“
但不论什么事都不能过量。
Coall的研究团队进行的其他分析发现，祖父母如果全职照顾孩子，可能产生消极的生理和心理影响。
”每个人都要自己决定’适当的帮助’是什么意思，只要你没有因为提供帮助的行为而感到压力，你也许就可以为自己和他人一起做些好事。“
71岁的Templestowe祖母Shirley Sims希望能够长长久久地成为一个很棒的祖母。
”我的名字Gigi也是很棒的祖母的意思。“
Sims经常参加两个孙子（12岁的Toby和9岁的Luke）的运动会和其他活动，还有他们的堂兄（18岁的Samuel和16岁的Paris）。
”我真的很喜欢，这让我保持年轻。就像是回到年轻的时候，而且感觉更好。“
这次研究最近在澳洲已经出版。
移民欧洲：探索希腊人长寿的秘诀
被誉为“文明古国”的希腊正朝“长寿之国”迈进。据悉，截至目前为止，希腊的人均平均寿命超过80岁，高于世界平均年龄79岁，在希腊一个叫锡米岛上人们，平均寿命能活到90岁，这么高寿的原因在哪里呢?这其中的原因肯定和希腊人的日常饮食息息相关。这里提到两个使希腊人健康长寿的秘诀：一是橄榄油，另一个是希腊咖啡。
橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中 ** 适合人体营养的油脂，在西方被誉为“液体黄金”、“植物油皇后”、“地中海甘露”， 原因就在于其 ** 的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，是世界上以自然状态的形式供人类食用的木本植物油之一。
橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中 ** 适合人体营养的油。其突出特点是含有大量的单不饱和脂肪酸。单不饱和脂肪酸除能供给人体热能外，还能调整人体血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的比例，能增加人体内的高密度脂蛋白HDL(好胆固醇)的水平和降低低密度脂蛋白LDL(坏胆固醇)水平，从而能防止人体内胆同醇过量。因此，对于习惯摄食肉类食物而导致饱和脂肪酸与胆固醇摄入过多的人，选择橄榄油做食用油，便能有效的发挥其降血脂的功能，从而可以防止发生高血脂症、脂肪肝和保护心脏，有助于减少高血压病、冠心病、脑中风等富贵病的发生风险。
随着中国人经济水平的提升，越来越多人选择橄榄油来代替传统的植物油。很多客户在入境前都会询问希腊有什么特产可以带回来送给家人朋友，那橄榄油肯定是健康又显档次的不二之选。
再者，希腊咖啡。希腊咖啡富含多酚和抗氧化剂，但咖啡因的含量却不高，每天喝一杯，可能是希腊人长寿的秘诀。
美国科学家近日发现，咖啡对预防心力衰竭和中风有保护性作用的新证据。研究人员称，每周多喝一杯咖啡可降低7%患上心力衰竭的风险，降低8%患中风的概率。血管医学杂志Vascular Medicine数年前对希腊 ** 的“长寿岛”伊卡利亚岛高寿居民进行研究时发现，那些每天至少喝一次煮制希腊咖啡的人的心血管健康状况总体情况较好。
咖啡因含有较高的抗氧化剂和多酚，被认为是对心脏有益的饮料。但希腊咖啡的与众不同之处在于，它的浓度和制作方法使得每一杯都能为人体提供更多的保护性化合物。煮过的希腊咖啡有一层浮沫，这层浮沫使得咖啡更香醇，口感更顺滑。而煮制的过程则能从咖啡豆中提取出更多的营养物质。
此外，希腊咖啡采用的是阿拉比卡咖啡豆磨成的细粉，比起普通的咖啡，它能释放出更多的抗氧化物质，但咖啡因的含量却较少。希腊咖啡富含丰富的绿原酸、多酚和脂溶性物质，对于保护心脏很有益处，同时也能增强机体免疫力，降低罹患糖尿病的风险。
选择移民希腊，可以吃到优质的橄榄油，喝到醇正的希腊咖啡，呼吸到新鲜干净的地中海空气，享受到希腊的多样化福利，生活安逸，健康又长寿，简直是梦想中的 ** 人生。
希腊人长寿秘诀：高标准的医疗保障+无污染的环境
去过希腊的人们都会被希腊环境深深吸引。优质的欧盟福利更是人们选择定居这里的主要因素，尤其对于想要享受高端医疗的新移民，成为了合适不过的选择。
蓝白相间的美景
一杯美酒配上落地沙滩上的夕阳，蔚蓝的海水打在脚边，这就是我们梦想的希腊美景，一个蓝白相间的浪漫世界，让在这里生活的人，幸福感都会比别人要高。
地中海式美食
科学证明，地中海地区的古老饮食习惯对当地人健康长寿起到了决定性贡献，目前被认为是世界上 * 健康和营养均衡的饮食典范，这种饮食习惯被证明可以帮助降低患心血管疾病、糖尿病和许多其他疾病的风险。希腊饮食之所以如此神奇，其中四个重要方面：新鲜优质食材、香料的正确使用、希腊橄榄油，以及烹饪简单化。长寿国一方面的优势体现在传统地中海式饮食，另一方面配合着高标准的医疗保障，可谓是双保险。
公立医院免费医疗
在希腊，任何希腊公民均可享受宫里医院免费的医疗服务。通过购房取得希腊居留许可的投资者，购买希腊移民申请所需的医疗保险之后，可以和当地公民一样享受公立医院免费的医疗服务。
惬意的生活习惯
希腊人很悠闲，基本上所有希腊人都喜欢外出喝咖啡。这已经成了现代希腊文化的一个非常重要的组成部分。希腊人每天都会泡在咖啡厅，花个1小时甚至更多，边喝咖啡边谈论各种话题，从生活谈到政治，从政治谈到哲学。这里的人也比较注重生活品质，一般不会占用私人时间去加班赚钱，而是在户外或港口边散散步，或者约三五个好朋友去餐馆或者酒吧聊聊天叙叙旧。
希腊岛上处处散发着宁静和安逸的气息，相比其他因素，常住岛上的居民认为，快乐生活是他们长寿的真正原因。
关注 * 近大动作
如今希腊购房移民越来越火，当地房价也较几年前有了大幅攀升，再加上汇率提高，如果再犹豫，不仅要面临移民政策缩紧，同时移民成本也将会大大提高。因此如果您已有移民希腊或欧洲的打算，建议您抓住目前政策利好以及汇率较低的时机才是当务之急。逐梦初秋，悦然前行。为应广大客户的要求，国际于9月8日在北京人民大学文化大厦将隆重举办“海外投资专项分享会”。现场将邀请海外移民专家为大家带来 * 前沿资讯和时下投资热点，想近距离和专家面对面、深入了解海外移民及投资的朋友欢迎到现场咨询。
2016全球大学研究影响力：美国占 ** 优势
3月1日，2016年全球大学探索影响力排名(Research Ranking of Global Universities, RRGU) 揭晓，哈佛大学高居榜首，麻省理工学院和斯坦福大学紧随其后。中国则有北京大学和清华大学等12所高校入围世界300强。
据了解，这是首家针对全球大学探索影响力的排名。与此前诸多的排名体系不同，全球大学探索影响力排名基于宾观数据而排除主观印象，注复学术产出而忽略其他因素，强调探索影响和质量而不仅仅依靠体量，因而更加宾观公平准确反映各个学校的探索实力和影响力。
在世界 ** 的前25名探索型大学中，美国拥有20席，占 ** 上风。加拿大的多伦多大学高居第7位，是排名 ** 高的非美国高校。此外还有英国的牛津大学、伦敦大学学院、伦敦帝国学院和剑桥大学入围。除加州理工学院之外，所有前25名的大学都体量庞大而且影响力 ** 。没有亚洲大学进入这一序列。
在排名101-200名的大学中，终于显现中国高校的身影。北京大学第114名， ** 中华，清华大学第130名，紧随其后。清华体量稍大，但北大胜在稍高的平均影响力。和世界 ** 的探索型大学相比，国内高校平均影响力和高影响力探索都偏低，这应该是今后努力的方向。进入这个序列的中国高校，还有香港大学、浙江大学和复旦大学。
由于此份排名榜单主要的考核标准是：探索平均影响力，探索总影响力，高影响力探索产出和探索总产出，这四个目标的数据依据必定的权复在通过相关的工时运算得出，因此相对于US News的排行榜，依据这一份全球院校排行榜来学挑选专业和院校，更加拥有参考价值!
小编提醒：美国教育上风明显，无论是申请大学还是毕业后的求职就业，会给绿卡持有人更多的竞争上风。申请大学时，可以成功的躲开世界闻名的“学霸”亚裔的包围，而是在美国本地的学生中竞争，通常情形下，更有机会申请上名校。大学毕业后，绿卡持有人更是无需纠结H1B抽签，工作机会更多，职业挑选面更广。美国各大企业在聘请时，更青睐有绿卡身份的雇员。
