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移民英国关注英国生活新闻：据外媒报道，常常锤炼身体本不是坏事，一旦过度就可能酿成悲剧了。据外媒报道，来自英国西约克郡的一位年仅20岁的男子库尼( Oli Cooney)无视医生一再警告，终因摄入较多合成代谢类固醇和运动过度，在访友回家的路上突然死殁。作为一名狂热的健身喜好者，库尼从16岁开始从事健美运动。在他18岁时就曾有医生警告过要限制举复，以免损害身体，但自视“不可战胜”的库尼并没有认真听取这一建议。
为了改善体形，库尼曾长期、大度摄入合成代谢类固醇及其他增强体质的补充剂。后来由于感来胸部疼痛而去就医，被诊断出心脏功能严峻受损。全管这样，他仍旧不顾医生的劝阻，连续坚持每周三来四次的高强度运动。结果在一次访友返家的途中突然晕倒，抢救无效死殁。
库尼的主治医生表示，可以懂得人们通过健身拿升自身形象从而增强自信的心理，但以牺牲健康作为代价就得不偿失了。据了解，很多健身喜好者都会通过注射合成代谢类固醇的方式改善形体，全管这种物质对人体存在必定隐患。
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英国肯特大学：研究显示过度用脑会妨碍体育运动
关注英国移民关注英国科技进展：一项关于精神疲惫的最新研究发觉，过度用脑会使人耐力下降，也会使人在健身时的持久力下降。就算我们的身体中仍旧还有能量储存，过度用脑也会使我们无法坚持锻练下去。
目前许多研究结果都显示，适量的运动会提升人们的认知能力，但过量的运动会使人们在短时间内，由于过于疲惫而无法清晰思索。相反的，对于过度思索是否会使人们的身体运动能力受损这一问题，科学家们还没有给予足够的关注。
英国肯特大学和法国健康与医学研究所的一组科学家们决定填补这一空白，他们日前对这一问题进行了研究并发表了实验结果。在他们五月份发表的一份研究报告中，该组科学家们让参加者进行了系列对脑力要求很高的电脑嬉戏，然后对进行嬉戏后的身体活动能力进行评估。
为了测试精神疲惫对身体运动能力造成的影响，科学家们找到了10位健康年轻的男性测试者，分几次来实验室参与一系列活动。他们每次来实验室参与测试期间，科学家们都会通过仪器监控他们的的身体疲惫情况。
在其中一个实验部份，测试者会被要求先在电脑前坐90分钟，并有意识地观看在屏幕上闪过的单个字母，他们需要在每闪过4个字母时就按下某些按键。该测试是一个已知的可以有用引起精神疲惫的实验。而在另一次实验时，他们被要求观看一个名叫《地球》的90分钟的平和而宁静的记录片。
实验结果显示，精神疲惫显著地影响了测试者的身体耐力。在接下来的身体活动中，观看字母出现的测试者比起观看平和记录片的测试者更加轻易感到疲惫。
容易来说，当我们的大脑疲惫时，进行体育运动会显得更加困难。从生理上来看，肌肉仍旧保有活力，但我们会因精神疲惫而必须过早停止运动。
该研究结果有许多应用价值，人们可以籍此更好地结合脑力和身体运动。比如说，假如你早上有个重要的体育竞赛或练习要参加，你就不应该在同一天早上试图完成报税工作，因为过度思索会损害身体活动能力。
同时，“练习我们的大脑来减少精神疲惫”可能会是一种还未被开发的提升身体运动能力的方法。但这种可能性还有待验证。法国健康和医学研究所的研究者之一Leper医生说，到目前为止，他们实验所能提供的吸引人的结论是：“我们的感觉并不总能正确反映我们的实际身体状况。或许许多时候，我们的身体比我们精神上感觉到的要更强壮一些。”
英国研究者发现久坐婴儿床影响语言和运动能力
移民英国关注英国新闻：很多父母带宝宝外出时，喜欢将他们放在婴儿车里。而英国《每日邮报》3月13日报道，一项新研究发现，让宝宝长时间坐婴儿车，会影响语言和运动能力的发展。
英国切斯特神经生理学和心理学研究所所长、神经心理学家萨利·戈达德·布里思博士完成的最新研究发现，无论是躺着、被人抱着或与大人玩耍，婴儿都需要自由活动和探索。唱歌和交谈等社交活动，甚至眼神交流都有助于婴儿身体和心理发育。如果母亲不管孩子，让他一直躺在婴儿车里，孩子各方面能力的发展都会受阻。时间长了，孩子身体协调能力和平衡能力发育迟缓，与父母及他人的互动时间更少，探索世界的时间也会减少，其语言输入和操练更少，语言能力的正常发育也必然大受影响。这种不良影响会持续到学龄阶段，甚至影响终生。
布里思博士建议，父母应避免过度使用婴儿车，尽量减少孩子独自躺在婴儿车里的时间。如果将孩子放在婴儿车里，最好让孩子面向父母。多与孩子交流，多让孩子进行爬行等身体活动，锻炼眼手协调能力。
从烧烤领略瑞典人的烧烤狂热
一般烧烤在中国不论是北方还是南方都是非常常见的，并且拥有众多的食材，各地不同的食材造成了不同美味的烧烤。但是你知道吗？在遥远的欧洲过度，也有着喜欢吃烧烤的国家。
在瑞典，现代烧烤已经成为一门艺术。烧烤地点不再局限于自家的后院。实际上，你甚至都不必有一副固定的铁质烤架。当地杂货店和便利店出售的“engångsgrill”（一次性烤盘）已经成为一个非常流行的选择。尽管这些铝制的烤盘会对环境造成负面影响，可我们仍然经常在瑞典的海滩上和公园里发现它们的踪影。
瑞典人并不总需要一个适宜海滩烧烤的好天气来使用他们的一次性烤盘或传统烤架。随着瑞典夏天的气温逐渐升高，烧烤的人数也在不断增加。这为夏天转眼即逝的几个月增添了无限热力。
当然，任何在瑞典有一手烧烤经验的人都很容易猜出北欧最受欢迎的户外烧烤食物。根据瑞典全国农场主联盟（Lantbrukarnas Riksförbund）的数据显示，瑞典每年人均食用36.7公斤左右的猪肉——香肠的主要配料，而国家每年食用猪肉的总量约34.5万吨。
以上就是对瑞典烧烤的一些简单介绍，如果你想了解瑞典烧烤的味道，那么就选择移民瑞典，亲自烧出北欧的味道。
澳洲专家：父母过度保护易造成孩子“持久单身”
澳洲网29日编译刊文称,专家指出,父母“过度溺爱”和“过度保护”孩子,造成了孩子“持久单身”的情况。如果在成长的过程中,父母帮孩子抵挡了一切困难。那么,孩子便很难找到伴侣,也很难维持健康的情侣关系。
文章摘编如下:
过去十年中,出现了很多约会App和网站,以致于很多人认为独特的约会文化导致难觅真爱。然而,澳洲知名约会专家沃尔德(Louanne Ward)近日向媒体反映,父母“过度溺爱”和“过度保护”孩子,造成了孩子“持久单身”的情况。
据报道,认为,现代父母会帮助孩子“阻挡生活中的失望”并“过度弥补孩子童年的缺陷”,从而创造了“想法不切实际的无约会的一代”。
同时,认为“父母放弃了自己的爱好和兴趣,并‘代替’孩子生活,带他们去参加聚会、音乐会等。但父母没有教会孩子成为一名成功伴侣的基本生活技能。”
此外,表示,父母们总是在称赞孩子,“强化了孩子认为自己很完美的印象。他们倾向于在一切‘失败’中保护孩子,无论是在赛跑中取得第二名的成绩,还是和同伴感情破裂等,这会造成孩子过度膨胀的个性。这就难怪千禧一代缺乏情绪复原能力,(在儿时)通过哭闹等方式获得自己想要的。在他们成年后,无法建立有效、尊重的人际关系。”
说:“如果在成长的过程中,父母帮你抵挡了一切(困难)。那么,你会发现,很难找到伴侣,也很难维持健康的情侣关系。”
进一步表示:“现在20、30岁左右的年轻人依然在经济上依赖父母。特别是年轻女性,并不会梦想寻找一位不能在经济上支持她们的伴侣。但是,就社交和感情能力进化来看,独立生活并有能力解决自己的问题是必不可少的能力。作为一名伴侣来说,除了事业之外,有能力处理生活中的所有事情,是富有吸引力的品质。”
对此,建议,在应该维持什么样的情侣关系方面,父母应停止向千禧一代注入自己的价值观。
跳伞渐成西班牙华人热门新运动
西班牙移民的西班牙生活：近两年，跳伞运动开始走进旅西华人的生活，逐步热门起来。
侨胞李小姐通过西班牙本土的一个团购网站了解到跳伞这项活动。“我是做教师的，平常工作压力倒不是很大，但是生活过于平淡也需要一剂强心针来调剂调剂，同时也想挑战一下自己的勇气，”她说。
据了解，从去年开始，跳伞就已经在华人圈中渐渐热门起来。
跳伞越来越热门
据悉，跳伞运动在旅西华人圈中已经开展了有一年多的时间，目前来咨询和报名的人仍旧川流不息，他们平均每月会组织2到3次的跳伞活动。近期随着天气的转暖变好，咨询的人也开始增多。以往前来报名跳伞的主要以年轻人为主，其中有一部分是学生群体，这个群体比较轻易能接受新事物。另一个部分是在西班牙做生意的华人或者是一般上班族，这个群体平常工作压力相对较大，他们需要一种方式来完全释放压力。“从去年开始到现在，我们已经接待了超过40名华人来跳伞，其中还有三个是刚超过了14岁的“小朋友”，另外还有客人是跳过一次又来报名的。”吴小姐说。
跳伞是什么感觉?
记者采访了一名前不久刚刚体验过跳伞的侨胞小王。她说：“跳伞的前一天是开始紧张，心慌，那天上午紧张的不行，心跳加速，高兴;脚踏上飞机时，突然不紧张了，等待跳下时会是怎么样;开机舱门那一瞬时，还没来得急说什么已经跳下去了;漂移在高空，不是可怕而是全程在享。”
当记者问及跳伞有多可怕时，“跳伞的危险程度还不如蹦极的千分之一，”小王解释道，当你在高空时，飞机时速是140km左右，跳伞时人是以200km左右的时速自由落体下落，差距并不大，也就是说你本来就在动的状态，只不过掉落后加快了动的速度，而蹦极是从静的状态一瞬时变成自由落体，从时速0km一下子加速到200km，因此这种情况下才会出现人们常说的失重感。
仍旧属小众运动
尽管目前跳伞这项顶级的极限运动开始渐渐趋于平民化，但是想要去尝试的人还是受到一些实际因素的影响。第一就是价格，跳伞不同于其他的极限运动，其基本运作成本和安全技术含量相比较其他户外运动高，因此，仅仅是体验一次的价格也不是走平民化路线，除此之外，跳伞还受到心理因素、自身健康条件以及年龄的限制影响。综合而来，这项运动尽管被越来越多人所接触到，但仍旧无法一下成为大众广为参与的运动。
爬楼如何不伤膝?美国健身专家有绝招
移民美国关注美国新闻：爬楼梯是强身健体的有用运动方式之一。探索发觉，天天两次，每次爬200级台阶，每周锤炼5天，坚持8周，肺活度可增加17%。美国健身专家乔丹·希艾特表示，爬楼梯可以锤炼全身(非常是腿部)，但并非每个人都掌握爬楼梯的技巧及注复事项。美国《赫芬顿邮报》3月3日载文，刊出希艾特总结出的《爬楼梯运动终极指南》。
指南指出，爬楼梯运动的基本要求是：每次爬完一段楼梯后，慢跑停楼梯，有利于复原肌肉力度，然后再立刻开始爬楼梯。另外，务必做足热身运动，比如5分钟蹲起及跳跃运动等，有助于防止关节损坏。爬楼梯要按部就班，有两种方式供大家挑选。
初级运动者：常速或跑步上楼→冲刺上楼→抬高膝盖上楼→单腿跳上楼→双足一起跳上楼。以上每项做10~15秒，每轮运动后休息1~2分钟，复复15分钟。
高级运动者：冲刺上楼→单腿跳上楼→面向右侧抬高膝盖上楼→面向左侧抬高膝盖上楼→快速单腿跳上停楼→大跨步弓腿上楼。
哥斯达黎加的“禁烟运动” 电子卷烟也需要禁止
据哥斯达黎加移民中介了解，近期，哥国卫生部正在分析现行立法，以阻止电子卷烟进口到该国。
业内人士介绍，电子卷烟是希望继续吸烟但不吸入鼻烟有害物质的人们的一个替代品。
目前，哥国卫生部还不能够阻止电子卷烟的进口。在其它国家，这些电子卷烟是被禁止的，以防止危害人们的健康。因为成分中含有致癌物质。
他们还未找到禁止进口和使用电子卷烟的方法，但会继续支持食品与药物管理局的各项调查及预防原则。
法律第11章显示“自然人或法人、鼻烟及其衍生品包括含尼古丁的电子卷烟的进口商和/或制造商，必须每年向卫生部提交宣誓书、成分说明及尼古丁、焦油和一氧化碳的释放量、使用的分析方法、在本国销售的鼻烟产品及其衍生品（……）不符合以上规定的进口到本国的产品将被卫生机构没收和销毁，假若没有授权进入本国的进口入关手续，入关程序将根据卫生部和财务部各自的职责来进行。”
法案第12章则规定，卫生部要根据清晰客观的科学准则和标准禁止某些成分的使用，并禁止鼻烟产品及其衍生品整体毒性和依赖性的增加。
卫生部副部长表示，在接下来的6个月内，他们将提出具体提议，禁止进口和避免使用电子卷烟。
在这我们也呼吁移民哥斯达黎加生活的华人朋友们要尽量远离这些有害物品。戒烟，不仅仅是为了你自己，也是为了家人的健康。
