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关注西班牙置业移民关注西班牙生活：西班牙探索发觉，多吃巧克力反而能让人变得苗条。据分析，巧克力好像能加强新陈代谢从而防止脂肪积存，此外对循环系统、血压和心脏健康有利。
据英国《每日邮报》报道，一项探索发觉，食用大量的巧克力，反而是减肥的最好方式之一，这与人们通常想象的情形好像大相径庭。
西班牙格拉纳一所大学的科学家探索了包括西班牙和英国在内的欧洲9个国家的1500名12-17岁青少年，关注他们的饮食和健康活动。结果他们发觉，通常承认常常吃大量巧克力的人，全身各部位的脂肪水平都低于同等条件下的其他人。更重要的是，无论他们是否常常运动，抑或是否节食，其胃部周围都更苗条平整。探索还发觉，巧克力也对人体循环、血压和心脏健康有积极影响。
据分析，这是因为，虽然巧克力可能含有比很多食物更高的热量，但它能让人体代谢更高效，因此抵销了原本可能积存于体内各器官的脂肪。
不过，最要害的还是克制。最近的一个调查投票结果发觉，86%的成功瘦身者都会连续享用他们最爱的美食。进行该项调查的营养学家珍妮特·埃洛特表示：“大量探索证实，以不吃东西为中心的节食，很可能失败告终。要害是用更轻松的方式，吃一点你喜欢的食物。”
之前也有不少探索表明，杜绝巧克力、红酒和饼干等食品的节食，最后反而会导致增肥，因为节食者会通过多吃其他食物来“补偿”。一个数据显示，不吃巧克力等食品的减肥者中，65%的人反而变胖。天天吃巧克力的人，与不吃巧克力的相比，中风的可能性会降低29%，患心脏病的风险则低37%。
原因在于，巧克力的一种要害元素是来自可可豆的类黄酮，这种物质能给人体带来健康好处。茶和红酒中也含有类黄醇，这是一类抗氧化剂，有助于排除余外的、可能损坏细胞的自由基。一般说来，巧克力中的可可含量越高，就含有越多的类黄酮，也就有更大的健康益处。例如，黑巧克力含有45%可可豆实体，其中的类黄酮就是白巧克力的5倍、是牛奶巧克力的两倍。
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加拿大移民了解当地礼仪才能让生活变得更加精
加拿大移民频道为网友整理的《加拿大移民了解当地礼仪才能让生活变得更加精》，期望对大家有所关心！
想要让移民后的生活得心应手，移民者应该怎样做呢？初到新国度，适应当地的饮食习性与礼仪是每一位移民者所要经历的事情，有些移民者会问到加拿大都有哪些礼仪？如果我们首次登陆加国后是否应该注复这些呢？太平洋加达移民专家表示：对于新加拿大移民来说，想要融入当地的社会，了解当地的风俗礼仪是必须要知道的，这样才可以让生活变得更加杰出。
一、相见礼仪加拿大人在社交场合与宾人相见时，一样都行握手礼，亲吻和拥抱礼仅适合熟人、亲友和情人之间。在双方握手以后，他们会说“见到你很高兴”、“幸会”等。加拿大人的姓名同欧美人一样，名在前，姓在后。他们在作介绍时，一样遵循先少后长、先高后低、先宾后主的次序。在朋友众多的场合，他们总是顺着次序介绍，让大家互相熟悉，有地位较高的人士或辈份较高的长者在场的话，加拿大人总是先把朋友介绍给他们。在盛大的场合，加拿大人总是连名带姓地作介绍。作介绍时，双方都要站起来，友好地正视对方，面带笑脸。加拿大人在作毛遂自荐时，声音适中，一边与别人握手，一边说出自己的姓名。他们对那种扯开嗓门向所有来宾介绍自己的方式很反感。
新研究发现：亚洲人在墨尔本慷慨捐款
一项新研究调查发现，居住在墨尔本的亚洲移民具有慷慨捐助慈善事业的传统。这项由墨尔本市长慈善基金会（Lord Mayor’s Charitable Foundation）委任的调查由Emeritus研究所的John Fitzgerald教授和斯威本大学（Swinburne University）社会影响中心的Wesa Chau共同执行完成。
“在澳亚洲人慈善研究”重点关注了4个亚洲移民社区——中国、印度、菲利宾和马来西亚。基金会CEO Catherine Brown说，研究并理解来自这些社区的捐助者的习惯是很重要的，这样本地慈善机构便可更好的利用这一资源。
“作为扎根社区的基金会，我们开展了此项研究，从而帮助更好的制定受赠项目，让捐赠者了解我们的需求。这项新研究也让我们更好的了解了来自亚洲的捐赠者团体的目的和倾向，加深了我们同他们之间的联系，并能让有意捐助者更容易找到我们。
研究员之一Wesa Chua表示，在澳亚洲人社区对于慈善事业非常热心，但却没有获得澳洲主流媒体的足够关注。“我们提供的报告强调了亚洲移民对澳洲社区做出的方方面面的贡献。他们确实已对我们的慈善机构捐献了相当多的钱，并且还希望能同更多主流慈善机构接触，做更多有实效的捐助。对于澳洲慈善机构来说，他们也有许多机会接触到这些亚洲背景的捐助者，从馈赠中受益。”
研究报告中重点得出的结论如下：
在紧急或突发事件中，裙带和母国关系决定着捐赠者的行为
文化和宗教因素是决定捐赠者行为的重要因素
个人兴趣和经验驱动着捐赠者对具体受赠机构的选择
慈善捐助是彰显社区领导力的重要指标
信任和私交明显影响着捐赠行为
澳大利亚慈善机构被视为可靠的受赠方
关于墨尔本市长慈善基金会：
墨尔本市长慈善基金会是澳洲最老和规模最大的独立社区基金会，提倡以慈善事业扶持和鼓励积极的社会变革。该机构相信，通过重点研究、合作和创新性募款，能够帮助墨尔本及其周边社区变得更富活力、耐力和可持久性。该机构相信，经由点子、知识和金钱的碰撞，创新和变革将会发生，所有人的生活质量和机会均能因此提升，尤其是对那些处于困境中的社区来说更是如此。
研究发现站立式办公桌“物有所值”
据报道，一份研究报告发现，为20％的上班族提供站立式办公桌，可以预防肥胖、2型糖尿病和心血管疾病，从而可节省8,400万澳币的医疗保健费用。
这项研究由贝克心脏和糖尿病研究所（Baker Heart and Diabetes Institute）发起，研究人员通过分析维多利亚州的 231个人的办公场所得到了试验结果。
他们发现该试验还可使员工平均每天少坐一小时。此外，那些使用站立式办公桌的人血糖水平和患上代谢综合症的风险低于未使用的同龄人。
迪肯大学（Deakin University）的博士后研究员高兰表示（Lan Gao，音译），从站立工作中节约下来的钱可抵消掉1.85亿澳币用来配置办公桌的成本。“高昂的成本是站立式办公桌没有被广泛采用的阻碍之一，”高博士说，“截止目前尚未公布任何有关此类办公桌成本的数据。因此，我们的研究在全澳来说是第一次，我们发现配置站立式办公桌是物有所值的。”
这不仅仅是桌子。澳洲有接近三分之二的成年人有肥胖或超重问题。“当今社会里，我们盼求糖尿病等疾病的预防能取得进展。” 该研究的共同作者、贝克心脏和糖尿病研究所的戴维·邓斯坦（David Dunstan）教授说，“如果你能减少人们用来整天坐着的时间，就可以降低长期患心脏病和糖尿病等并发症的风险。”
邓斯坦教授表示，“这不仅仅是给了你一个高度可调的办公桌这么简单。而是在指导人们如何用一种切实可行的方法来改变坐姿和站姿。”他说，40％的澳大利亚人在办公室中工作，因此更有必要设计出健康的工作场所。邓斯坦教授建议多关注物理环境对日常行为的影响，并设计出可以让人们协同工作的场所，以便人们更频繁地四处走动。
站立式办公桌帮了她大忙
墨尔本的IT招聘人员亚历山德拉（Alexandra）换用站立式办公桌已有九个月时间。她办公室原来的桌子不符合人体工程学设计，这使她饱受腰痛的折磨。她说：“办公室里的其他几个同事决定站在办公桌前工作，我发现他们的情况有所改善，这就是我想要站起来试试看的原因。”
“我的注意力，健康和状态都有所改善。当有机会站着并让血液流动时，就算不能去健身房，第二天一整天我都感到更加精神。你所能做的任何微小的事情都影响 着你的健康和幸福。你每天都在工作中度过一半或更多的时间，那么，当绝大多数人都还在坐着工作时，尝试做些改变，让你自己变得更活跃和高产，这并不需要花多大的力气。”
研究发现：儿童时期摘除扁桃体 成年更容易患病
儿童时期摘除扁桃体或腺样体，成年后更容易患上呼吸道感染？一项大型国际研究对这一问题给出了肯定的答案。
据报道，一项研究发现，摘除扁桃体或腺样体的儿童在成年后患上呼吸系统疾病的可能性高出三倍。该篇论文刚刚发表在JAMA耳鼻咽喉头颈外科杂志（JAMA Otolaryngology Head and Neck Surgery）上。
据悉，来自墨尔本大学的研究人员对丹麦的100多万名进行过摘除手术的儿童进行了研究，然后追踪他们直到30岁。研究人员发现，切除扁桃体导致上呼吸道疾病的相对风险几乎增加了三倍。切除腺样体的儿童在成年后患慢性阻塞性肺病的相对风险增加了一倍。
墨尔本大学的首席研究员Sean Byars博士表示，扁桃体和腺样体在免疫功能方面发挥了重要作用，但直到现在，有关去除器官后期风险的研究却少之又少。“这些手术的长期风险值得认真考虑。”他说。
据悉，澳大利亚每年约进行48,000例扁桃体和腺样体切除术。但早前的研究发现，切除腺样体和扁桃体不会影响儿童的免疫系统。
澳大利亚医生们表示，这些发现需要在其他研究中反复进行，以证明扁桃体或腺样体摘除会在以后的生活中造成健康问题。
小儿耳鼻喉科医生，副教授David McIntosh博士说，这项研究的一个局限性是，它将一群进行摘除手术的儿童与一群健康儿童进行比较。
“我们需要比较生活中拥有同样情况的儿童，并对数据进行分析，看看手术与不手术有什么影响。”但他表示，未经治疗的上呼吸道阻塞会导致终身健康问题。
