澳洲的移民条件。
来澳洲之后，大伙儿的动手能力得到了显著的提升，曾经的小公主、小皇帝已然变成了居家小能手，超市采购也成了日常。
但每次走进超市的蔬果区，对一些陌生的蔬菜总是望而却步。
其实，这些稀有的果蔬都非常有营养~可惜的是，很多人都不知道该怎么吃或者是被它们奇怪的长相吓得退避三舍。
小编今日就来给大家扒一扒那些澳洲超市里的新奇蔬菜，附上食谱：
蔬菜篇
根芹菜（Celeriac）
普通芹菜叶子是实心的，而根芹菜的叶柄是空心的，根部很肥大，就像甜菜根或者萝卜。其实，根芹菜的根是最好吃的部位，味道有点像西芹，煮好后香甜滑软。
食用方法
凉拌、榨汁。
将根芹菜熬汤，用它熬出来的汤非常浓厚，口感极佳。
金纽扣（Squash Button Gold）
这个译名很难确认，有人叫它纽扣瓜、笋南瓜，有人把金纽扣当成迷你版柠檬，其实，这种蔬菜是一种小瓜。
食用方法
做法比较随意，煮或凉拌均可。
除了常规的切块煎烤，还可以把它挖空后作为容器。
吃惯中餐的朋友若配上肉片烹炒来吃，味道也不错哦。
羽衣甘蓝 （Kale）
羽衣甘蓝内含丰富的维生素，是营养师和健身人士强力推荐的减肥食品。
食用方法
生吃口感会比较苦涩，做沙拉的话最好先焯水。
用来烩海鲜也是健康又美味的做法。
莙薘菜（Chard）
莙薘菜也叫牛皮菜，被认为是甜菜的一种，菜叶厚实鲜嫩，叶脉是红色的，炒出来的汁也是红色的。它是一种健康蔬菜，炒熟后，有一种菠菜的口感。
食用方法
可以切碎做沙拉。
也可炒着吃，做法和普通青菜一样，去根、洗净、下锅炒。
球茎茴香 （Fennel）
球茎茴香别名意大利茴香、甜茴香，为伞形科茴香属茴香种的一个变种，原产意大利南部，现主要分布在地中海沿岸地区。虽然对很多人来说茴香的味道太呛了，但正是这种浓郁的味道，让它成为烹饪中常见的一款配菜。
食用方法
根据菜谱要求来准备，通常切成两半，用小刀去掉心。
生吃，比如用在沙拉中会有一种自然的新鲜味道，但一定要尽可能切细，不然茴香的味道会遮盖所有其他东西的味道。
加在汤里，特别是鱼汤和蔬菜汤，煮过之后的茴香味道会变得温和，不会太呛。
洋蓟（Artichokes）
洋蓟外形看上去像花苞一样，口感介于鲜笋与蘑菇之间，味清甘鲜润，营养价值极高，可以抗氧化、降三高，属于西方蔬菜中的「菜王」。
食用方法
一般吃的是花的头部，这里最嫩，可以生吃，也可以烹饪。
烹调后的洋蓟可以浇调味汁食用，或做沙拉、开胃菜、罐头。
还可以将洋蓟切成两半，用烤箱烤，用来配牛排、羊排。
清炒时，可以搭配精肉、橄榄油、柠檬汁、辣椒、大蒜和盐等调味料。
洋蓟还能做汤料，搭配家禽肉类炖、煲。
欧洲萝卜（Parsnips）
欧洲萝卜又称欧防风，外观有些类似中国的胡萝卜，但口味完全不同。它是一种营养丰富的蔬菜，碳水化合物含量高，最重要的一点是，它的钾含量充足。
食用方法
去皮，切成需要的大小和形状。既可以油炸，又可以蘸上橄榄油、盐和胡椒烘烤，还可以蘸上辣椒油和蜂蜜烘烤。
可以做成泥，或者做汤。
在烹制欧防风时，可以加入些许生姜和柠檬来平衡其浓厚的泥土味。
孢子甘蓝（Brussels Sprout）
孢子甘蓝长得很像卷心菜，只不过是迷你版的。它的食用部分为腋芽处形成的小叶球，风味似结球甘蓝，却也具有自身独特的口味。孢子甘蓝纤维少，营养丰富，蛋白含量在甘蓝类蔬菜中是最高的。
食用方法
一般是切碎，用酱料炒着吃，比如用培根炒、蚝油炒。
刷点橄榄油烤着吃。凉拌。
延伸阅读
盘点新西兰超市里的各种鸡蛋类型！
鸡蛋对大家来说并不会陌生，鸡蛋是高蛋白的食物，营养价值高，是人们经常购买的食物之一，而生活在新西兰的你们知道吗？其实新西兰超市售卖的鸡蛋是分很多种类型的。
不同生活环境下养的母鸡所产的鸡蛋，营养价值相对不同，身体不健康的母鸡产出的鸡蛋跟心情愉快的母鸡产出的蛋相差很大。
新西兰并不按照鸡蛋的重量进行销售，而是按照鸡蛋的个数进行包装并出售。鸡蛋大小分为6号、7号、8号三种，数字越大鸡蛋的个头也就越大，同时价格也会更高些。包装的形式多重多样，有30个一托盘、20个一托盘、15个纸盒装、12个纸盒装、10个纸盒装、8个装、6个装等等，上面会标明大小、包装的个数以及保质期。6号鸡蛋一般用蓝色的托盘，7号鸡蛋一般用粉色的托盘，8号鸡蛋一般用青黄色的托盘。大型超市销售的一般还会在托盘上包上塑封膜以免运输过程中的意外掉落。
新西兰的超市中售卖的鸡蛋大致上是分了四种：Caged Egg(笼养鸡蛋)、Cage Free Egg(非笼养鸡蛋)、Free Range Egg(土鸡蛋)、Organic Egg(有机鸡蛋)。
笼养鸡蛋Caged Egg
这种鸡蛋是蛋鸡在一种最残忍的条件下产的鸡蛋，它们生存的空间是拥挤到连翅膀都不能伸展，为了提高产量，农场会用尽方法来让它们产蛋。有时候，为了防止空间过小，母鸡之间相互斗殴，农场主甚至会将她们在很小的时候就把嘴部的尖除去避免之间的啄伤。这种环境下的母鸡只是产蛋工具，简单来说就是以付出动物的福利来获取最大的盈利。超市一般会按照6、7、8三种不同的大小，按照一托盘20-30个的数量来销售，通常在新西兰超市30个鸡蛋的价格是7新西兰元到9新西兰元。
非笼养鸡蛋Cage Free Egg
这种蛋鸡的生存条件比笼养鸡稍微好些，她们被养在鸡圈(大型仓库或谷仓)里头，能够随意走动且没那么拥挤，不过空间仍是非常有限。这种类型的鸡蛋通常使用12个（一打）的方式来包装，一打的价格通常在5-7新西兰元左右。
土鸡蛋Free Range Egg
产土蛋的蛋鸡们的生存环境，跟前面两种相比，绝对就是天堂，能在室外到处跑，能够表现自然行为，如觅食、栖息及拍翼等。走地蛋鸡的饲养毫无疑问的为她们提供了更大的自由，心情好，吃的除了饲料外，还有各种自然的植物种子、小虫子等等，产出的鸡蛋自然营养十足。这种鸡蛋通常分为6个、8个或是12个为一个包装，价格范围大约在7-10新西兰元。
有机鸡蛋Organic Egg
这种蛋鸡是所有蛋鸡中最幸运的，因为它们不但能到处跑，还被喂食有机的食品不使用商业饲料，同时也不会被注射生长激素等。生蛋不生蛋、生在什么地方，完全只是看她们的心情。这种有机鸡蛋通常只在价格较高的超市货架中出现，面对的消费对象也是崇尚自然的消费者，价格，无疑是最顶级的；每6个、8个或12个的价格，达到9-12新西兰元。
看完这些，你是不是对新西兰超市里的鸡蛋有了新的认识了呢？
在澳洲生活怎么能不知道这些超市呢？
对于新移民来说，在澳洲生活，购买生活必需品难免要到当地超市逛一逛，那么在澳洲有哪些大型的购物超市呢？下面由为大家介绍一下。
Woolworths&Coles
Woolworths和Coles这两家是澳洲最大的超市，也是最常见，最方便的超市，彼此竞争激烈，今天这家打折便宜些，明天那家打折更便宜。就好像麦当劳和肯德基一样。
两家店都会在营业结束前一个小时到半小时之内，将烤鸡、面包、糕点之类的新鲜食物打折，据说还有人买过3刀两只烤鸡的记录！
也会在早晨刚开门的时候对肉类打折，根据保鲜期的不同打的折扣也不同，而且这时候刚上的蔬果，都是非常新鲜的。还有就是这两个超市都有自己的面包房，出售的面包都是当天做的。
友情提醒：在Woolworths和Coles购物，如果超过了30刀，小票上会有一个加油的打折卷。每升油能便宜4分钱左右。
IGA
虽然是全国连锁，但每家店经营模式独立，不同店不同价格，有时候会感觉得一些商品比Woolworths和Coles贵些。IGA也有面包卖，不过大部分都是从本地面包店进的货。在IGA消费超过25刀后，小票上也会有一个加油打折卷，但是IGA的加油站相对来说会少一些。
BigW
属于大型综合类超市，可以说这里的日常生活用品算是最便宜的。例如，锅碗瓢盆、衣物、文具、体育、户外、电子、玩具、装饰等产品。如果家里需要什么，这里几乎可以一站式购物了。但是店面比较少，比较分散。
Kmart
会提供打印照片的服务，而且很多都是24小时营业，公共假期也开门，但店面不多。
Target
商品价格适中。里面的商品囊括了时装、鞋帽、玩具、娱乐产品、运动户外以及学生文具等。在澳洲也有一定的知名度。门店比较分散，数量较少。
The Reject Shop
这里的日用品、装饰品等价格在打折的时候非常低廉。主要是厨房用具、锅碗瓢盆，也有卖床上用品和衣物的。一般时候价格较贵，但是赶上打折之类，价格低到哭。门店也是比较很少见。
Harvey Norman
主要是卖家具、家电、电脑、数码产品之类的产品。每家店卖的类型不同，比如有些店专卖家具。价格比较贵。店面还算多。
The Good Guys
可以买到家电和数码产品。用现金付款还会有折扣，如果你需要买电脑或者各种电玩游戏和音乐产品的话，选择这里就对了， 但是店面比较少。
JB Hi-Fi& Dick Smith
JB Hi-Fi也兼卖电子和数码产品。在有些门店里，家用电器也可以买得到。店铺比较多，而且购物也很方便。Dick Smith也卖电脑、电子和数码产品，但是价格比起JB Hi-Fi稍贵些，店面也常见。
Chemist Warehouse
澳洲的药店很常见。最便宜的一家叫做Chemist Warehouse。像小小的嗓子疼啊，拉肚子，感冒，过敏，小伤口，晕车药之类的小问题，不用去找医生，药店问问药剂师，可以给你一些非处方药的建议。澳洲药店还卖化妆品，护肤品，奶粉，洗洁精之类的生活用品。但是如果要抗生素之类，可能就要去看医生了。
比较常见的连锁药店有：Terry White Chemists, Pharmore, Mychemist, National Pharmacies等。
(一)移民生活：加拿大超市里原来有这么多诱人的食物
大家移民加拿大后，去到当地人的超市，总是会发现有一些长得奇奇怪怪， 你根本就不知道能不能吃、怎么吃的蔬菜。这简直为大家的加拿大移民新生活增添了一份探索的乐趣，本文小编就来带大家看看加国超市里哪些不认识的有人美食。
1. 洋蓟Artichoke
洋蓟，也叫菜蓟，猛然一看像个绿色的花苞，怎么也不像可以吃的食物。实际上它的营养非常丰富，含有菜蓟素、天门冬酰胺以及黄酮类化合物等物质，有保护肝脏的作用。
虽然菜蓟看起来硕大，能吃的地方只有根部一点点。没有什么特别的口感，会有清香的味道，比较适合做配菜，也可以拿来炒肉炖土豆之类的。当然也可以用水煮一下，一片一片掰下来蘸酱吃。
另外菜蓟特别容易氧化，处理好的食材要尽快使用。
2. 芜菁Turnip
芜菁跟萝卜形状很相似，药用价值跟实用价值也差不多，只是芜菁肉质较硬，水分也较少。含有丰富的维生素A、叶酸以及维生素C。
芜菁的根和叶子都可以食用，通常大家只吃球茎。生吃不仅可以维持清脆、鲜甜的口感，还能避免维生素在烹调过程中流失。也可以用来炖菜或是煲汤。特别是炖羊肉的时候， 可以放一些芜菁， 能让味道更佳鲜美哦~
3. 羽叶甘蓝 Kale
羽叶甘蓝由于品种不同，叶色也丰富多变，叶缘有紫红、绿、红、粉等颜色。含有大量的维生素A、C、B2及多种矿物质，特别是钙、铁、钾含量很高。可以连续不断地剥取叶片，并不断地产生新的嫩叶。
可以用来炒食、凉拌、做汤，也可以用其配上各色蔬菜制成沙拉。但 ** 常见的做法却是拿烤箱烤，撒上盐和胡椒，做法很简单，味道也很棒，香酥似海苔, 且入口即化，用它代替薯片爆米花等垃圾食品, 健康又美味。
大家是不是从来都没有听说过这些食物呢?其实去到加拿大后，大家还会发现很多“新大陆”。朋友们，如果你是一个爱吃爱玩的人，不妨移民加拿大，开展你的加拿大移民新生活吧。
(二)移民生活：加拿大超市里原来有这么多诱人的食物
这两年，国内很多人都技术移民加拿大去了，在那边展开了新的生活。上文，小编给大家介绍了加拿大西人超市里的一些大家很少见，但看起来就很诱人的美食以及制作方法。本文我们接着来看看还有哪些食物。
4. 甜菜 Beet
甜菜在国内主要用于制糖，少有直接食用，其实甜菜用来普遍烹食，味道也非常好。很容易消化，有助于提高食欲，对头痛也有缓解之效。
甜菜炒牛肉和豆腐
甜菜烤或煮后可以直接吃，用来拌沙拉也不错，在口感上非常甜蜜，但可能会带有点土腥味。根据甜菜的大小不同，蒸煮时间也需30～60分钟不等。值得注意的是，食盐会使甜菜变白，因此只能在快出锅的时候放盐。
5. 罗勒 Basil
这个大家一定不陌生，但是我们常用的都是已经磨好的粉状或者是干的香料。 罗勒香气非常浓厚，又被称为九层塔、叶茎跟花有浓烈的八角茴香味。通常越南餐馆会将它加入牛肉汤或面用来提味。
罗勒也是是三杯鸡的重要调料，适合跟肉类调和，可以用来炖汤、炒菜。罗勒的清香与调料结合在一起，会使口感厚重的肉类多一分清香。
6. 抱子甘蓝Brussels Sprout
长得像迷你卷心菜，其实是甘蓝种中腋芽能形成小叶球的变种，鲜嫩的小叶球便是食用部位。蛋白质的含量居甘蓝类蔬菜之首，维生素C和微量元素硒的含量也较高。
甘蓝类蔬菜大多数都需要先加少量油盐焯水，既可以去掉苦味，又可以保持叶色翠绿。抱子甘蓝可以用来清炒、凉拌、做汤料、或是火锅配菜。
** 简便的办法就是切碎后加少量盐，放在沸水中煮3到7分钟，捞起后浇上调料，用什么黄油、生抽酱油、蚝油，或者肉汁拌匀，美味的沙拉就做成了。
这两年，有不少客户通过技术移民加拿大成功移民过去，他们也会经常发来一些加拿大的生活图片过来。小编认为，只有过上适合自己的生活才是幸福的人生。
新西兰超市的这些洗洁精了解一下！
在新西兰生活，像洗洁精这样的清洁用品是必不可少的，因此选择一款适合的洗洁精也是非常重要的，今天就给大家介绍几款新西兰超市里的天然洗洁精。
EcoStore Dishwash Liquid 纯天然植物配方餐具清洁剂
新西兰最畅销的洗碗液！温和不伤手，完美去油效果，即使不小心没洗干净盘子有残余，吃下肚也完全无毒无害！瓜果蔬菜泡3-5分钟，清除石蜡、激素、农药！洗宝宝餐具用具！洗各种水果上的农药和着光剂残余。一瓶在手，秒杀所有！
使用方法：在水槽里放满温水，把洗涤剂倒一些溶解，然后开始洗餐具，洗完的餐具直接擦干入橱柜即可。
Morning Fresh Super Concentrate orning Fresh无毒洗洁精洗碗剂
洗水果和洗碗只需要几滴，可以洗碗洗水果干干净净的，无毒无害，让全家人都安全放心！
Palmolive Dishwash Liquid Lemon & LimePalmolive青柠檬洗洁精
无磷不伤手，轻松去污、除菌，低泡易清洗。专有的活性剂，具有极强的亲水性，不会对清洗物形成二次污染。特有柠檬清香，带来愉悦感受。
Earthwise Dishwash Liquid 浓缩洗碗清洁液
Earthwise泡沫细腻，去油渍能力非常强，不含化学合成成分，不必担心在餐具上会有化学物质的残留。天然甘油含量丰富，使用时不用戴手套，不伤手，对肌肤柔和。
Earth Choice Dishwash Liquid Pomegranate
据说，澳洲人基本都是用这个牌子，因为安全度太高了，植物清香的洗碗精，可以清洗一切水果盘子婴儿用品，澳洲人用它洗盘子基本不冲水就擦干净。
Sunlight Dishwash Liquid Lemon阳光系列洗洁精
含有丰富的活性成分，因此相比一般普通清洁精用量更省，洗的更干净。Sunlight是新西兰值得信赖的品牌，加入了天然柠檬成分，每次只需要几滴就可以将一大堆碗碟洗净。
Williams Sonoma Essential Oil Dish Soap
最后要隆重介绍下这款WS的产品，超市常见的洗碗精对许多敏感肌肤的人会干痒过敏，而有机纯植物的洗碗精清洁力较差。WS这款产品即使手部皮肤敏感的人也不易过敏，洗碗也干净；iHerb网店上有卖。
一般洗洁精里都含有化学物质，并且还会随着食物进入身体内，所以选择一款新西兰超市里的天然洗洁精，会更安全一些。
在美国生活，去超市购物的这些说法你都了解嘛?
听美国移民谈美国生活体会：第一谈下几个单词的区别。 Supermarket——超市，规模比较大，卖的东西种类许多，彩电啊衣服啊CD啊都可能有的卖。grocery store——比较小，一般都是卖食品和小的日用品。store——偏重卖衣服。
在美国比较大的超级市场有Wal-Mart沃尔玛、KROGER克罗格食品杂货连锁、TARGET超市、COSTCO好士多、ALBERTSONSINC超市、JCPENNY超市、K-MART、WALGREEN沃尔格林超市。一般大型的仓储式超市肯定是分布在前不着村后不着店的地方，当然价格也相当廉价。
在美国生活，买菜绝对没有中国方便。这里没有类似国内的早市或社区小蔬菜店，要买菜必须到超市，动辄几十公里，因此在美国没有汽车是寸步难行的。因为他们都是大宗地购物，一买就足够吃一周，没有汽车怎么拿回家?
美国的超市当然是以供给西方产品为主。我容易称之为主流超市。美国的主流超市琳琅满目是肯定的，本着尝试异国文化的原则，我也在这里受益良多。无师自通地学做意大利面，就是因为在超市里看到了各种各样的生意面，长的、短的、宽的、细的、平的、螺旋的、贝壳的;还有各种口味的意面酱，顿时勾起了我的学习欲望。
主流超市里的自助沙拉也是我喜爱的，各式各样的洗洁净的蔬菜沙拉水灵灵、分门别类摆放在容器里，爱吃什么挑什么，沙拉酱也如法炮制，最后，装盒打包付钱回家。
美国因为是一个移民国家，汇聚着世界几乎所有的种族和人种，外国移民或侨民许多。因此就形成了许多国家的特色商店，以满足不同国家侨民的不同需求。
与这些主流超市相比，我更喜爱亚洲人开的超市，比如韩国人，当然还有国人开的超市。在唐人街的华人超市，我可以买到了老干妈辣椒酱。亚洲人超市里有许多亚洲特色的食品，是在主流超市里见不到的。这些特色食品有的是从亚洲各国进口来的，比如上面说的老干妈，还有韩国泡菜。
还有些却是美国本土出产的：这也要分成2类，一类是亚裔在美国开厂生产的亚洲特色产品，如中国人超市里遮天蔽日的速冻饺子;还有一类是地道美国人的厂子出产的，比如猪肝、猪腰、肥肠、鸡爪等等美国人不碰中国人大爱的食品。还是在一家韩国人的超市，在肉类售卖冷藏柜的一角，堆放着不少猪肝、猪腰、肥肠，旁边竖了个广告牌子，特意用中文书写以便广华人而告之。而且服务员也都能讲中国话。
中国人开的超市里面的东西虽然很廉价，但是像蔬菜没有清理洁净、肉类当天卖不完以后还会连续接着卖。而美国人开的超市就明显与中国超市不同，治理很规范，蔬菜类都是清理好的净菜，肉类当天卖不完的就处理掉，不会连续卖，超市商品的价格当然比中国人开的超市要高了。
我粗略看了一下，这些蔬菜肉品基本和国内的价格接近，你当然不能用人民币汇率一比6.9换算，而应当用一比一的比率算才行，因为美国人的收入假如以一比一算，基本和中国人相当，因此这些商品相对我们的价格差不多或者还低些。但假如买什么都以人民币和美元的汇率算，那就没方法在美国购物了，那真是太贵了。
此外，美国人退货相当方便，任何不满足都可以退货。而且态度相当好，只要你在一定时间都可以拿回去退。买东西他们会分种类帮你用袋子装好，每次购物我们都感慨给得袋子太多了。结帐的时候有小件物品通道，可以快速结帐。在超市用ATM卡结帐后，经常会被问到是否要cash back。刚开始可能会觉得很稀里糊涂，怎么买东西还会倒找钱?原先这是超市提供的现金提取服务。连购物带提款，一箭双雕。
在美国消费一个最大的特点就是纳税。你无论购买任何商品、进行任何消费都要另外加税。比如吃顿饭要上税，买双鞋要上税，就是买一苗葱也要上税。一般的商品加税6%，最高的税率可以达到15%。这也就是说，你的一双鞋标价100美元，但在交款时要付106美元。这些税是缴给国家或州里的，各州税率有别。
对于MM来说，来美国不买化妆品是一大遗憾，这里的可以说是好又多啊。化妆品场所，首选是药房。美国的药房，基本上就是我们这里的中型超市，CVS, Walgreen等等，都是有大量开架式化妆品可以渐渐挑选的。
澳洲移民生活：澳洲移民超市购物指南
留学移民澳洲，你会逛超市吗？有哪些注重事项呢？下面跟着小编一起来看看吧。
超市推车澳大利亚部分地区的超市推车是可以推回家的，这点对于离家近并且没有车的朋友是非常方便的。买了一车的东西回家不用狼狈的扛回家，直接把车推回家就好了，卸了东西把购物车往路边一放，就会有超市的人员开着车来收走。也有个别的不太自觉的同志把车据为己有放在家里了。
但是，不同州的要求是不一样的，悉尼肯定是可以推回家的。记得从悉尼搬家到阿德莱德时第一次去超市，几个朋友把超市的购物车推回家的时候，homestay的女主人马上吓得不知所措问我们为什么把超市的购物车推回来了，差点报了警。所以大家到了别的州的超市一定打听清楚车可不可以推回家。其次，购物时尽量准备一枚一刀的硬币，就如上图所示，给购物车解锁需要塞入一枚一刀的硬币，直到把车还回来的时候。买肉用纸包在澳洲第一次买肉着实让我觉得很原始。首先是先拿号，假如售货员忙活不过来，买肉则需要到边上有一个塑料桶里揪上一个数字等待叫号。澳洲买肉分的非凡精细，光培根就分好几种。middle bacon和short cut其实就是带不带肥肉的区别。但是刚去的一段日子会搞得很迷糊。超市的莫过于鸡翅。喜欢吃翅中的朋友快快行动。当你买完了以后，售货员会先用塑料袋给包装好，然后再用纸包起来。
重点就在这里了。让你仿佛回到了电视剧里的古代，买肉用油纸给包起来，当第一次接过用纸包的肉感觉非常希奇，也不知道包两层纸是因为什么。(这一天得费多少纸)自有品牌如上图所示，澳大利亚本地超市都有自己的自有品牌产品，Woolworth的自有品牌叫homebrand,Coles的自有品牌就是coles。自身品牌的商品种类非常多，吃喝拉撒无奇不有，从卫生纸，洗发液，到意大利面，鸡蛋，奶粉，培根，可乐，冰棍等等。
基本上自有品牌全都涵盖，但是价格肯定比别的品牌要廉价很多很多。有的甚至相同的产品能廉价一半以上的价格。长期下来可以省下不少呦。质量也是非常不错的，但是还是有一些差距，比如总量相同的情况下，鸡蛋的个头会小一些等等。结账称重在国内的超市买散装食品都是买完了在一个特定的地方称，称完了以后再去款台结账。澳大利亚是集中在收银台，边结账的同时就称重了，这点很方便，方便了大家不用往返来去跑称重。
但是自助结账的时候就会产生问题，因为散装的种类太多了，假如你不知道这个水果的英文怎么说就麻烦了。几十种不同门类的水果，找起来太费事，而且你也不知道对应的水果是不是他说的那个，比如说三四种苹果，假如你没看清标签，结账的时候你就不知道选哪个种类的苹果。但是会有工作人员来帮你。cash out这个是最有意思的一项，基本上刚来澳洲的朋友们都碰到过这个迷茫。其实cash out是澳洲超市为了减少现金持有，也是方便老百姓出的一种方法。
假如你又需要现金周边又没有ATM，去超市cash out是一个非常好的办法。结完账假如需要cash out，店员就在你的卡里刷走相应的钱，然后给你相应的现金。cash out最多貌似可以取400刀每个超市。所以大家还是需要注重一下。这个在咱们国内是没见过的。环保购物袋不同州对于超市的购物袋要求是完全不一样的，在南澳州非常注重环保，像各大超市都是不提供免费的塑料袋的，假如你需要购物袋，超市会让你购买非常牢固的本超市的购物袋，0.25刀一个质量非常好的塑料袋，上边写着多次使用和可回收的标志，鼓舞人们自备购物袋。
在阿德莱德生活的日子确实养成了出门带购物袋的习惯，但是也积攒了不少超市购物袋。但是在布里斯班，墨尔本，悉尼等各大州的首府都邑，塑料袋还是免费提供的，而且是非常浪费的用。塑料袋一次售货员会给你装十几个，比如一个西瓜一个塑料袋，两袋奶粉一个塑料袋等等。比国内看着都浪费。所以去不同的都邑，超市购物袋的政策也都不同，这点大家也需要注重。自助结账这个自助结账系统国内也是没有的。刚开始去确实不会用，假如购买的商品不是很多，基本上15件以下都可以用自助结账机自己结账。这个机器可以刷卡，付现金，硬币都可以，非常先进。中间还可以称重，所以买了散装的食品也可以用自助服务结账。
但是一定注重结完账一定把商品放在左手边的台子上，机器会自动识别你已经结过账了，假如不放到那里，机器就会停工提示你有物品没有放在物品筐里。哪怕是一条口香糖。这是我觉得澳洲最先进的地方。不过也的确方便快捷。自助结账假如漏掉两三个不结账别人也不会发觉。所以自觉性还是很高的。在这里还是可以看出发达国家的人民素养确实高很多。买酒要带ID很多超市都有自己的bottle shop专门卖酒，在澳洲买酒跟国内不同，超市一般的货架上没有酒卖，有专门的卖酒超市比如说dan murphy等酒类专营超市。
基本上你想喝的就都可以在这些酒类超市买到，甚至茅台，五粮液都会有。但是需要注重的事，买酒一定带上自己的ID，像护照，澳大利亚的驾照，或者photo card等澳大利亚的身份证等证实身份的东西(国内驾照不行)。小票的秘密澳洲的超市小票里面藏有秘密呦!
在woolworth或者coles，假如购物超过30刀，在小票的最下部会有一个加油的优惠券。因为woolworth和coles集团都有各自自营的加油站，去他们自己的加油站拿着超市的购物小票会享受每升5cent左右的加油优惠。在购物小票的背面也会有很多pizza店或者烟酒超市的优惠券。有的时候确实会有很多的优惠。大家留心一下，生活就会变得美好。超市的营业时间对于不同的超市营业时间不一样，各州的情况也不同。但是肯定的是超市的营业时间是澳洲购物场所里开的时间最晚的。有时候在购物中心里你会发觉，漆黑一片的购物中心的尽头有一片非凡明亮的地方，那就是还在营业中的超市。在阿德莱德中国城的coles超市天天营业到凌晨12点，很多睡不着的夜猫子都会大半夜去逛逛超市买点零食吃。
凌晨逛超市也挺有意思的。堪培拉的Kmart最近两年开始24小时营业，所以晚上睡不着的朋友可以去逛逛超市。但是24小时开业的超市还是少。不过可以肯定的是，每周四是澳大利亚的购物日，开门的时间会延长到晚上九点左右。大家可以到超市官网。大家可以上各大超市的官网或者app去查看不同州不同店的营业时间。
(二)美国移民生活：美国超市怎么选？
美国超市又各具特色，多种多样，怎样才能找到合适的超市购物呢?下面来为大家介绍几个美国有代表性的超市。美国移民生活少不了逛超市，看看在美国逛超市有什么绝招。
四、全食超市——专卖有机产品
全食超市可以说是美国最高端的超市，在选品上和其他超市都不同，专门卖有机和天然的产品。他是一个纳斯达克上市公司，除了在美国有300多家店之外，在英国和加拿大也有分店，是美国富人和明星最喜欢去的超市之一。
全食超市给美国的超市行业带来了很大的影响，因为受到全食超市的定位影响，近些年来在美国出现了上千家的有机超市，其中，美国西海岸的Sprout是其中运营的比较成功的一家有机超市。
五、Price Chopper等主打新鲜产品
另外一类超市就是像美国中部的Price Chopper、西海岸的Ralphs等超市，他们的核心竞争力是卖新鲜的蔬菜、水果、鱼肉等，当然了，除此之外他们也会提供其他顾客常需的商品，如大包装的家庭日用品，但是不能否认的是，新鲜的蔬菜水果鱼肉确实是很多人去的理由，但是这类超市在美国还没形成一个横贯美国东西的大一统的品牌。
六、Aldi——最便宜的超市
Aldi源自德国，他在美国数量并不是特别多，但是他的定位很有意思，和别的超市都不一样。Aldi是真正可以被称为“美国最便宜”的超市，所以去Aldi的人大部分都是美国的“底层”人民。Aldi一般面积只有四五百平方米，并不算很大，但是蔬菜水果日用品一应俱全，
以上就是美国移民生活之超市方面的简介，希望能够帮助大家找到最适合的超市!
英国华人移民生活，怎离得开这些中国超市？
英国一直被称为“黑暗办理王国”，那么移民英国后想念家乡的美食怎么办呢？自己动手做吧，英国华人移民生活，怎离得开这些中国超市？一起去了解一下这些开在伦敦的中国超市吧。
1、龙凤行LOON FUNG
在中国城的Gerrard Street就能看见被誉为英国华人超市“四大天王”之一的龙凤行，与泗和行不分伯仲的另一大巨头，甚至比年龄比泗和行还要大十岁。里面的货架整洁得排列着各种商品，从瓜果蔬菜到中国特色的酱料包和食物，还有各种中式餐具，甚至还能看到专业蒸包子的蒸笼。天天都是门庭若市，大排场龙。
2、永大超市WING TAI SUPERMARKET
永大超市和上面的四大超市显得更为低调和亲民，有点像中国的水果便利商店，店面不用很大，大多遍布在居民区四周，摆放着堆积的水果和蔬菜。还会有一些韩国的食材和中国的调味料以及干货等等，属于特别便民的那种小商店，家里煮饭做菜缺了什么就能随时跑出来购买得到，很受中老年人的喜爱。
3、泗和行超市SEEWOO SUPERMARKET
位于伦敦中国城内Lisle Street上的泗和行超市，早在1975年就降生了，至今已是四十多年的历史，默默地见证了伦敦中国城近半个世纪的变化。
天天这里都会进新奇的产品，从世界各地供货商处采购的当季时蔬或是各类海鲜;甘美芳纯的亚洲新奇水果或是适合亚洲胃口的汤粥面点，都能在这里找到。而且伦敦中国城里95%的餐厅都会挑选在这个超市采购新奇食材，可见其在伦敦亚洲食品供给商的地位。现在泗和行还在英国各地开设了多家零售门店和分销中心，许多地区的人都是它的粉丝。
4、荣业行WING YIP
在伯明翰有一座超级气派的中式建筑，据说屋顶的琉璃瓦都是从北京空运过来的，显得特别气派，可以称得上是伯明翰一景了。里面的货物囊括中国和东南亚的蔬菜、速冻食品、传统小吃和厨具，现在还能网上订货配送。它的老板是当年挤入英国富豪榜的第一个华人，实力雄厚，因此荣业行在曼城、伦敦共开了四家中国超市。
5、和兴超市HOO HING
和兴也是英国华人超市“四大天王”之一，在伦敦设有五家连锁，近期又在Milton Keynes新开了一家大型Outlet，可以说是重要的远东食品批发商。但是这家超市网络订购比较健全，在地理位置上却不占上风，在零售业方面是有所短板的。不过现在的人大多是网购居多，所以影响也不大。
6、新龙门行NEW LOON MOON
这家超市可以算是中国超市里的网红了，它的名气是英国的查尔斯王储和卡米拉这对夫妇炒出来的，因为这两位曾经光顾过。正如餐馆有了明星热度一样，新龙门行也是如此。虽然它的门口很小，但里面却是别有洞天大得很，光是蘑菇就有好多种类，货架上更是摆着满满当当的蔬菜水果。可能就是因为这个原因把英国人震动到了吧!
7、LONGDAN EXPRESS
严格意义来说Longdan并不完全算是中国超市，主营的是日本、越南和马来等地的食材调料，但是放在这里因为他家还会售卖中式的元宵、馒头和速冻饺子这种特色食品，所以出售的商品种类繁多，跨度也比较大。许多中国城里面的超市买不到的商品这里都能找得到，比如越南河粉，芋泥包还有榴莲汤圆等，海鲜价格也低于外面的超市，并且现在也能够上网购买了。假如居住的地方四周有这家店的话，还是值得一逛的。
有了这份名单，即使刚到伦敦也不用可怕不习惯吃喝，想念中式办理了，就去中国超市查找家乡的美味吧！当然，无论是你想去英国留学还是移民英国，这些含有家的味道的地方都不要错过。
