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每个人都有各种不同的素质。其中有生活素质，身体素质和心理素质。
什么叫心理素质呢？心理素质就是一个人对外界压力所产生的承受能力，它和一个人的智慧，学问，财富并没有什么太大的关系。
移民来到一个完全陌生的国家，如果缺乏一定的生活能力和心理素质，任何微小的事情和问题都会因此而带来精神上的压力。语言对每一个移民来说是一个非常重要的问题。许多人由于原来英语的基础和年龄的问题，移民后再学 习语言并非易事，虽然说‘铁棒也能磨成针’，但大多数人还是掌握不好英语，有些人因此会出现肠胃不适，头痛甚至失眠。
找工作对每一个移民来说也是一个非常重要的问题。如果不是做生意的老板，大部分移民 都会想找一个合适的工作。有些人即使有了工作以后，因为与原来在国内时的优越社会地位和工作条件相比，这里的工作远不如以前舒适，社会地位也比不上以前在国内的时候。所以，有些人因此会开始忧虑烦恼，脾气变得 很暴躁，夫妻之间也容易发生矛盾和吵架。
加拿大是一个移民国家，加拿大有200个国家和地区的移民。根据加拿大的情况统计，新移民的悲剧往往发生在来自中国的移民身上。其中之一当然离不开这些移民的自身素质，还是与中国多少年来 实行计划经济有关，有人认为，在计划经济的国家里，人们在心理上已经适应了那种铁饭碗式的终身工作制， 因此，一旦移民出国，一时无法在心理上适应国外市场经济的生存竞争。
无论如何，新移民必须要有一个良好的心理素质，才能在一个新的地方生根发芽，开花结果。否则，虽然移民异乡，却永远找不到自己的位置。
如何培养自己有一个良好的心理素质呢？根据许多老移民多年的宝贵经验，以下几点可供参考：
（1）要走出家门，融入社会。许多新移民因为语言不好，老是躲在家里不敢出门。这样长期下去，使自己不断增加心理压力，情绪低落，并且对生活失去信心。
（2）要努力学习英语，克服语言障碍。语言是人们生活交流中不可缺少的传播工具，没有 语言，人类的社会也不会像今天这样发达，没有语言，人类的大脑也不会象今天这样完善。不会讲英语，不但使自己缺乏同社会接触的能力，而且使自己沉默寡言，产生忧虑症。
（3）要寻找工作，充实自己的生活。有些人出国之后，由于语言不好，找不到合适的工作，不合适的工作又不愿做，一开始没什么感觉，时间一长，精神上就会感到无聊和苦闷。
（4）要打消回国的念头，既来之则安之。新来的移民由于一开始出国，环境和生活上有各方面的不适应，即使出国多年的老移民也会有这种情况，这样容易造成情绪上的不稳定。
（5）要一切从头开始，忘掉过去的成就。技术移民在原居地都可能会有一个较好的工作， 有的甚至可能会有一些工作的成就和荣誉，如果对自己的过去老是念念不忘，不但使自己在新的地方进步不了，并且也很难再有开创的神。
（6）要善于广交朋友，扩大自己的生活圈子，人是喜欢交际的，真正喜欢过隐居生活的人 并不多。有些人出国之后感到无聊，原因之一，是由于离开了结交多年的亲朋好友。到了一个新的地方，如果不善于结交新的朋友，就会使自己感到孤独。
（7）要多做有一些有益的事情，助人为乐。我们每一个人除了谋生找一份工作，还可以参 加一些社区和社团的工作，这些工作虽然没有报酬，但是可以使我们的身心得到一种快感和满足，帮助别人也是帮助自己，别人的幸福也是自己的快乐。
总之，移民是一条漫长而艰难的路，只要我们有这个信心，在我们的面前将是一条金光大道。
扩展阅读
到新西兰移民后，你能过上怎样的生活？
在我们的认知中，移民后的生活是完美的、令人憧憬的。为了享受更高的社会福利待遇，让自家孩子接受更优质的教育，过上更高品质的生活，许多人纷纷选择到新西兰移民。
今天，我们来分析下华人到新西兰移民后大致的经济水平。我们将在新西兰居住的人按族裔、年龄、学历、职业与行业等不同指标，分析下其收入情况，进而推测下中国人在移民新西兰后大概能过上的生活，大家可以对号入座。
1.按种族属性
很显然，单单按种族属性看，在新西兰工作的人群中，欧裔的收入最高，高于平均数据;而咱们亚裔属中等水平，比总平均时薪与总中位数时薪都略低一些。
2.按年龄
很多人一直以来就有移民新西兰的想法，但是出于种种考虑，在执行时有的年过而立，有的甚至到达知命之年，先不说年龄大小对移民新西兰难度影响大不大，新西兰人的收入高峰期在40至44岁，因此你想移民的话最好是趁早进行，否则年纪较大移民新西兰后，很可能提前感受到“英雄迟暮”的遗憾。
3.按最高学历
高学历者在哪儿也比较吃香，这是世界一般规律。当然了，这儿提醒大家一句，若是你想通过留学新西兰进而移民的话，那么在申请留学课程时最好是选择GD或者PGD等低于硕士学历的课程进行。这么做的原因也很简单，因为在新西兰，学历越高雇主要付的薪水越多，这样的话，它很可能会选择学历低的求职者。
4.按职业类型
移民后的生活质量也跟大家所从事的职业类型息息相关。从职业类型上看，从事管理、以及具有专业能力的技术人才薪水更高，而从事辅助、服务与劳工类工作的收入则较低。
5.按所在行业
在新西兰，采矿业是收入最高的行业，财务与保险服务业为总体收入第二高的行业，这一点与中国国内情况类似。其他时薪中位数在30纽币左右的行业包括电、气、水供应与废物处理、公共事务与安全、专业人员、科学工作者以及通讯与资讯科技行业。反映到留学专业选择上，选择财会类、工程类、IT与通信类等是比较有“钱途”的。
从上述内容可以看出，新西兰移民后的生活是更多元化的，祝愿每个人都能在新西兰找到最适合自己的人生。
移民到加拿大的生活是怎样的你清楚吗？
所谓仁者见仁，智者见智，对新移民而言移民到加拿大的生活是怎样的很多人都会好奇。那么真实的加拿大移民生活是怎样的呢？小编今天就给大家讲讲，希望能加深各位对加拿大的印象。
一、基本情况
大家在中学学地理的时候应该都知道，加拿大是一个世界大国，它的国土面积仅次于俄罗斯，排在世界第二，地处北美洲最北端，紧邻美国，在美国的北面。
由于加拿大人对枫树有一种特别的感情，具体表现为：他们的国树是枫树，国花是枫叶，国旗也是一片枫叶，所以又有“枫叶之国”的美称。
加拿大属于英联邦国家，是高度发达的资本主义国家，官方语言是英语，这也是加拿大使用最广泛的语言，除此以外，还有法语，不过法语人群只是占少数，主要分布在魁北克地区。
加拿大的气候虽然寒冷，但自然资源非常丰富，包括林木资源、水资源、矿产资源在国际排名都是名列前茅的。除了自然资源，加拿大还是西方七大工业化国家之一，它的制造业、服务业和高科技产业都非常发达。丰富的自然资源和高度发达的高科技产业为加拿大经济做出了巨大贡献，同时也为国民生活提供了富足的基础。
加拿大首都在渥太华，其他主要城市有多伦多、温哥华、卡尔加里、蒙特利尔等。
二、生活物价
很多人到国外旅游都习惯大量购物，主要是因为觉得国外的东西都比国内便宜，导致回国的时候人肉背回大包小包，仿佛到国外赶集了一趟。
但是如果移民加拿大后，很多人的消费心态都会慢慢转变。这是因为加拿大和美国的生活水准相差并不大，在很多人的印象当中，美国的消费可能会比较高，但如果结合加拿大的平均工资来看，加拿大的物价其实并不算高。尤其是肉类，很便宜，几块钱就能买到一磅，反倒是一些热带水果的价格会卖得更高一点。
到了加拿大，比起价格，更多人会开始注重品质。加拿大作为一个重视诚信和品牌的商业大国，基本是一分钱一分货，没有物美价廉的说法，但只要渠道正规就能保证你买到的是正品。可以接受市场的检验，贵的东西一定有贵的价值，有些品质好的东西甚至可以用上十几年几十年，性价比非常高。
除了注重品质外，很多移民加拿大的华人也开始习惯为服务买单。比如你觉得别人为你提供了高于预期的服务，那么就可以支付一些小费作为一种回馈。不用觉得难为情或是担心服务人员会觉得这是一种施舍，在加拿大，高消费往往意味着高品质的服务，人与人之间是平等的，没有人会因为面对的是服务业工作者就有一种居高临下的优越感。
三、生活节奏
在加拿大，基本不存在996现象，工作时间普遍都是五天8小时制，所以不用担心移民后还是跟国内一样快节奏。移民加拿大以后，可以满足你对慢生活的追求，比如在午后温暖的阳光下，品味一杯清茶、阅读自己喜欢的书籍，把在国内积攒多年的书单慢慢看完，如果不看书，也可以选择看电影。如果你是户外运动爱好者，也可以趁周末去钓鱼，去户外探险、去滑雪、去骑摩托等等。总之如果你在国内过得比较压抑，那到了加拿大，这里可以说是你的慢生活天堂，不但可以享受正常的工作制度，还可以捡起丢掉的兴趣爱好，在闲暇之余做你想做的事。
四、饮食方面
俗话说民以食为天，吃可以说是一个非常重大的问题了，同时也是很多想移民的朋友比较关心的一个问题。坦白来说，加拿大的中餐肯定是不能和国内比的，毕竟缺少点正宗风味，但奶茶、鸭脖、火锅、炸酱面一类的中国美食在加拿大这边基本都能吃到。
如果去一趟华人超市的话更是想吃什么就能吃什么，其中包括酸菜、螺蛳粉、臭豆腐这些地方美食也都能买到。不过有一点需要注意的是，不同于国内，加拿大的烟酒很贵，这是因为加拿大政府对烟酒抽重税，举个例子，像便宜的香烟也要16刀一包，330ml的啤酒则需要4刀。
五、气候环境
加拿大的大部分地区一到冬天风雪都很大，气温能低到零下20摄氏度。但是也不用太担心，因为室内环境非常暖和，室内和车内都有暖气， 加上大家平时出门基本都是开车，所以冬天其实也不怎么冷。
另外，加拿大政府对排污和环保问题都有严格的规定，所以不存在雾霾，在没有雨雪的情况下，能见度几十公里都是很正常的事情。
移民到加拿大的生活是非常舒适的，这里治安非常好，不用太过担心安全问题，在这里，除了上班时间，加拿大人的业余时间全部用在陪伴家人、打理自己的生活环境和运动健身户外游玩上，可谓是非常惬意的！
华人移民加拿大的4个阶段心理变化，哪条戳中了你？
每个移民离开自己熟悉的环境，踏上陌生国度展开新生活的时候，都会有同样的疑惑：我能适应吗？之后的路要怎么走？相信即将移民加拿大的你，也会产生这样的顾虑。美国著名的管理心理学家斯蒂芬·罗宾斯博士对文化冲击进行了系统的分析和深刻的研究，总结出了颇有说服力的“文化冲击四阶段”的周期理论。希望大家提前了解之后，能够做好准备，更好地适应加拿大移民新生活~
第一阶段：新鲜期
时间段：登陆第一个月
刚来到一个崭新的环境，新鲜感成为了主要的感觉。每天就像来加拿大旅游的游客一样看风景、购物，即便是见到有差异的事物也会感到有趣。总之，会觉得一切都非常新鲜，并对周边事物充满了好奇。这个阶段的新来者非常兴奋，心境状况很好。
第二阶段：失落期
时间段：大约在第二到三个月
过了观光期，该看的地方也看了，该吃的食物也吃了，该买的东西也买了，新鲜感也就慢慢淡了。向往了多年，准备了许久，如今成为现实仿佛也就不过如此——新来者的心境在这个阶段产生了很大的变化，开始出现失落感。
第三阶段：低潮期
时间段：大约在第四至六个月
如果说前两个阶段的心情起伏还不散明显，这一阶段可谓是把新移民直接从游客的虚幻中拉回现实生活，直面文化差异，加剧移民对新环境的不习惯。找房子、找工作、为子女找学校等问题一下子全都涌上来，手忙脚乱之余心情也会越发地低落。
第四阶段：恢复期
时间段：大约半年后
经过了半年的过渡，前期的剧烈波动趋向平缓，新移民对当地的文化差异开始慢慢适应，许多消极的心态也逐渐淡化，开始入乡随俗，随遇而安。这个阶段移民的心境逐步恢复到正常状态，并且开始积极地寻找更有趣的生活方式。
这四个阶段的心态变化，可以说是每一位移民都必然会经历的。如果能够提前了解，做好心理准备，就能更好地应对接下来可能出现的问题。
关键词：调整心态
移民要有一个良好的心态，不管以前是什么身份，一切都要归零。为了能更好的融入国外的生活，最好从调整心态开始，因为最关键的就是心理方面的融入。
从更高的角度来看，移民们应该追求的不是融入国外的生活，而是融入这个瞬息万变的世界。如果总是把眼光停留在如何融入所谓的主流，势必会使本已尴尬的心理更加尴尬。甚至有很多新移民把融入主流社会作为一种是否成功移民与奋斗的主要标志。移民加拿大
其实很多人都错意了“融入主流社会”的方式和结果。不应该是盲目、无目的性的融入；而是要在保持华人的特性的同时，在政治、经济、文化等领域增加华人社会影响力。
只有从心底摆正心态，认同自己的身份并为此自豪，保持自己的民族性，通过改变当前社会的现状，才能使得这个社会因为你的融入而更多元。
和而不同，才是正解。
塞浦路斯共和国是个怎样的国家？
塞浦路斯共和国被称为欧洲的后花园。在这里，土耳其文化和希腊文化碰撞。你可以看到艾奥尼亚式立柱，探寻爱神阿芙洛狄忒的脚步;你可以在古罗马的高墙内，找到精美绚丽的马赛克镶嵌画;你可以在土耳其浴室的氤氲里，体验贵族式的奢华生活……这个小岛上，承载着太多的历史与文化，政治与角力，悲欢与离合……
地中海东部的岛国塞浦路斯大致位于亚洲和欧洲的交界处。1571年，奥斯曼帝国从威尼斯人手中抢走了塞浦路斯，奥斯曼帝国对这里的统治一直持续到1878年。英国人在那一年夺得了对该岛的统治权。
起初，大多数塞浦路斯的希腊族人都对英国人的统治表示欢迎，他们以为英国最终会与希腊携手，帮助塞浦路斯的希腊族人实现与希腊统一的愿望。
而当他们意识到英国当局并无此意时，针对英国军队和当局的秘密袭击就开始在全国范围内频繁出现。
1960年，塞浦路斯共和国宣告成立，但是在1963年发生的暴力活动却进一步分裂了塞浦路斯的希腊族和土耳其族。1964年联合国向岛上派驻维和部队，担任首领的英国少将在地图上用一条绿线将首都尼科西亚一分为二，而这条“绿线”的逐步延伸最终将整个塞浦路斯分成了分属于希腊族和土耳其族的两部分。
2003年起，“绿线”开始对全部的塞浦路斯人开放。许多塞浦路斯北部的居民每天都要过境去南部上班。虽然南北之间仍处于分裂状态，双方的关系却相对缓和。很多答主将这段历史和政治过程写得十分充分了。Lonely Planet带你换个角度了解塞浦路斯。看看塞浦路斯的美景与文明。塞浦路斯共和国直到今天仍然被英国人视为是度假天堂。
移民加拿大后的四大心理变化，看看有说中你吗？
移民加拿大是不少人的目标，成功移民后需要到一个新环境生活居住，不同的文化环境差异，可能会产生一些心理变化。不少移民者都经历过以下这些感受，看看有没有说中你的？
登陆第一个月——新鲜期
刚来到一个崭新的环境，新鲜感成为了主要的感觉。每天醒来就像来到加拿大旅游的游客一样，看风景、购物，就算跟自己生活习惯差异很多的事物都会感到新奇有趣。在这个阶段，普遍都会感到非常兴奋，心理状态很好。
大约在第二到三个月——失落期
过了新鲜期，该看等风景看了，该品尝的食物吃了，该买的东西也买了，新鲜感自然慢慢退去。向往了多年，准备了许久，如今成为现实仿佛也就不过如此……
这个阶段的移民心理会产生很大变化，开始出现失落感。
大约在第四至六个月——低潮期
如果说前两个阶段的心情起伏还不算明显，这一阶段可谓是把新移民直接从“旅游”的虚幻中拉回现实生活，直面文化差异，加剧移民对新环境的不习惯。找房子、找工作、为子女找学校等问题都亟待解决，手忙脚乱之余心情也会越发地低落。移民加拿大
大约半年后——恢复期
这些低潮期也不会持续太久，经过半年左右的过渡期，大部分新移民已逐渐适应当地的生活习惯和文化环境，开始入乡随俗、融入当地社区，消极的心态也会随之淡化。这个阶段移民的心理状态已逐步平稳，恢复正常状态，并开始积极地寻找更有趣的生活方式。
这四个阶段的心态变化，可以说是每一位移民都必然会经历的。如果能够提前了解，做好心理准备，就能更好地应对接下来可能出现的问题。
关键词：调整心态
对于移民者来说，学会调整心态很重要。很多新移民会把融入主流社会作为一种是否成功移民与奋斗的主要标志。但事实上，如果总是把眼光停留在如何融入所谓的主流，势必会使本已尴尬的心理更加尴尬。
因此，不应单纯追求融入国外生活，而是把心态调整至融入瞬息万变的社会之中。这种融入也不是盲目、无目的性的融入其中，而是要在保持华人的特性的同时，在政治、经济、文化等领域增加华人社会影响力。
只有从心底摆正心态，认同自己的身份并为此自豪，保持自己的民族性，通过改变当前社会的现状，才能使得这个社会因为你的融入而更多元。移民加拿大
初移民到加拿大，怎样能够快速的找到适合的工作？
在移民到加拿大前，大家都是考虑的怎么移民的问题，但是在移民加拿大后，大家又都是考虑怎么工作的问题，那么新移民在加拿大怎么可以快速的找到适合的工作呢？
确实工作是人们在生活中的头等大事，因为它决定一个家庭的经济来源，没有钱肯定是寸步难行的，今天就该大家介绍几个加拿大招聘的常用网站。
Kijiji
从技术层面上来说，Kijiji不完全只是一个求职网站，它有点类似于地方报纸那种感觉；大家有什么需求就以广告的形式贴在这个网站上面，像二手车出售、找婴儿保姆、还有找人专门遛狗的！
不过跟报纸很大的不同就是，报纸内容可能只局限在某个区域内，但是Kijiji是一个全国性的网站，能给求职者提供一个更大的平台，感觉有点类似国内的58、赶集之类的网站。不光搜索个人所在城市的工作，还可以把范围扩大到省。
工作类型选择多样、网站设计合理，使用非常简单。长时间搜索工作信息肯定会很累很烦，不妨看看这个网站上出售的那些千奇百怪的东西吧，肯定能让你笑出声！
JobBank
这应该是加拿大具有权威性的招聘网站了。JobBank是政府在运营的，所以它的合法性毋庸置疑！上面有很多工作和筛选方式，而且跟好几个不同的求职网是直接相连的。
也就是说这个网站提供的工作种类相当丰富，从零售店员到公司CEO，当然也有中间的很多岗位。而且它也能体现出加国各省的工作市场全新动向和准确信息，如果你在上面创建了一份简历，那么该网站自带的工作匹配系统会根据能力和经验给你发送相应的工作面试邀请。
Indeed
Indeed是很可靠，使用也非常简单的求职网站，从内容和网页设计上面就能看出来！无论你是想在全国范围内找工作，还是就想在家附近五公里以内找个工作，什么全职的、兼职的、签订正式劳动合同的工作，通通都有，满足你的各种要求！
你需要做的就是注册，上传CV，如果有招聘单位在网上搜索像你这种能力和经验的人，那你的简历就会自动发送到那里！然后招聘单位会直接给你发邀请，也就是说你在找工作，招聘单位也在找你，这样大大提高了效率，增加求职成功机会。
Randstad
Randstad是一家职业介绍中介，下设两个部门：一个是专门负责白领工作介绍，一个是专门负责蓝领工作介绍。你需要填写相当多的申请表，但是出来的结果是值得费这么多事的，因为你找工作的事就全权委托给Randstad了。
有合适的单位招聘的时候，他们就会用发邮件或者打电话的方式联系你，大多数推荐的工作都挺让人满意的！有时也会给你推荐短期工，雇用单位会看你表现如何，如果达到他们满意就可能签订永久合同。
Workopolis
这也是一个按照某一领域个人能力量身打造求职套餐的网站。工作选择也非常多，页面清晰、使用简单，你可以直接在网上申请工作。
这个网站跟别家网站不同的亮点就是，上面有很多实用性超强的文章，教大家写简历、面试、面对工作市场的时候有哪些注意的点，这个网站还有工资计算器这个功能，帮你查询某个工作的市场平均工资是多少，你的经验和能力究竟值多少工资，让求职者可以正确看待自己，也减少被雇用单位欺骗的机会。
对于刚移民到加拿大的新移民来说，如果没有亲戚朋友在陌生环境找到一份适合的工作还是很不容易的，因此了解以上这些招聘网站，会对您帮助很大！
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