移民美国的经验。
说起益生菌，尤其是美国益生菌，大家都知道它是好东西，对于身体健康，尤其是肠道系统的健康至关重要。而且根据最新的益生菌研究结论是，经常使用可以减少对抗生素的需求。
用益生菌减少抗生素来自华盛顿乔治敦大学医学院家庭医学系的高级研究员丹尼尔·梅伦斯坦博士认为，研究结果可能具有广泛的意义。“ 鉴于这一发现，减少抗生素使用的一个可能方法是定期使用益生菌。“ Daniel Merenstein博士 这项研究只关注年轻人的急性感染——因此，正如主要研究作者莎拉·金解释的那样，“需要在所有年龄段，尤其是老年人中进行更多的研究，以了解长期使用益生菌是否与抗生素处方的总体减少有关。” 如果证实，结果可能是重要的。她接着说，“他可能会对通用药和一般消费者的益生菌的使用产生巨大的影响。” 除了进一步研究其他年龄组之外，研究人员还想深入研究这种关系的实质；Merenstein博士解释了一个这样的理论，他说：“我们不知道益生菌菌株可能发挥作用的所有机制。”“但是，”他继续说，“由于人体免疫系统的大部分在胃肠道中发现，摄取健康的细菌可能竞争性地排除与肠道感染有关的细菌病原体，并可能激发免疫系统对抗其他细菌。” 真的希望美国益生菌可以发挥作用，真正能起到减少抗生素使用的一个有力的价值！编辑推荐
加拿大移民生活：做义工有助于快速融入当地生活
无论是通过留学还是移民去加拿大的准移民，都会面临一个问题，就是移民加拿大后如何快速融入当地生活?同时加拿大留学生和技术移民申请者可能还需要积累一定的加拿大本地的工作经验，现在就有一个绝佳的机会能顺利的帮助你获得这两点，那就是----加拿大义工。
虽然义工看起来是个不求回报的公益身份，但是对于加拿大新移民来说，在加拿大做义工，虽然不求物质上的回报，能收获的好处却是实实在在的：
对于刚登陆加拿大的新移民，加拿大义工可以帮助新移民迅速融入当地的环境，做义工还可以收获宝贵的当地工作经验，提升自己后期找工作的成功率;而对于加拿大中学和大学的申请人，加拿大义工的经历可以在留学申请时，获得可观的加分，增加申请名校的成功率。
加拿大义工的申请条件
1.有合法赴加身份的申请人(无论目前在加拿大境内还是境外)
2.有一定的英语沟通能力(例如：雅思口语5以上水平)
3.可以配合义工机构提供义工活动需要的无罪证明、体检证明等文件(老人和儿童相关的义工活动往往需要提供)。
4.对义工工作善始善终。(后期需要义工组织协助出具reference letter来增加全职工作申请几率，所以工作表现很重要)。
以上就是关于大家移民加拿大后如何快速融入当地生活相关问题的解决方案，当然，如果你
英国兴起“烘焙面包”治疗法有助于改善抑郁
关注英国移民关注英国生活：在面包房工作有助于保持快乐的心情。业余面包师的比赛在乌云笼罩的英国举行，不只是为了娱乐观众，更是一种很有效的治疗方法，帮助数以千计的英国人走出抑郁，并应对与心理健康有关的其他问题。
“大不列颠业余烘培比赛”的优胜者约翰•韦特以前患有非常严重的抑郁症，他说，多亏烘培面包治好了自己的病，并且称“做面包”是 “解百忧的药物”。 约翰•韦特是公共组织“带着微笑烘培”的一员，回答了数百名想要在烘培面包的帮助下，摆脱抑郁症、发泄坏情绪，甚至克服生活中的困难的人的问题。
现在在英国，如雨后春笋般，开起了一家家“医疗预防的”面包房，帮助人们解决各种问题，从适应生活到学习问题。
“当代面包运动”这个项目崇尚独立，在2009年得到四年期的一次性资助。有人断言这些面包房可以帮助数十万、甚至数百万的有心理健康问题的人，因为在英国的调查和研究显示，近四分之一的人口得到帮助。
嘉康利美国益生菌胶囊和国内益生菌固体饮料的区别
嘉康利的是美国益生菌中的其中一种品牌，很受欢迎，下面我们详细了解一下嘉康利益生菌胶囊。
那么嘉康益生菌胶囊和国内益生菌固体饮料有何区别呢？
1，外包装上的差异：美国益生菌采用的是小瓶包装，1瓶30粒益生菌胶囊；国内采用的纸盒子包装，一盒30条，每条里是粉末状内容物。2，功效上的区别：益生菌是有活性的到达肠道绒毛上才有作用。市面上销售的普通益生菌口服产品，如酸奶、养乐多等，在进入人体肠道之前，大部分都被人体的唾液，体温胃酸等强酸杀死了，能安全到达作用于肠道的只有极少数部分菌，所以效果都不怎么好。美国原装的益生菌胶囊采用美国专利三层太空仓保护技术，可以保护每一颗胶囊里所有的6亿株益生菌，能安全的着落在肠道的绒毛上。可惜因为美国益生菌胶囊没能取得国家进口批准，所以在2014年底退出中国市场，取而代之的是在北京生产的，带有蓝帽子标志的益生菌固体粉状饮料。大家都知道其实不论是美国益生菌还是国内益生菌，它的主要功效是帮助益菌生衍，协助肠道吸收，帮助肠道内天然益生菌的生长，促进人体肠道健康。将果糖、菊糖及混合维他命E（含Y--生育醇）等营养素送达肠内，维持肠道健康。提供营养素，帮助活益菌胶囊内的活益在肠道内生存繁殖。美国益生菌产品是如何管理的？
益生菌（probiotics) 是一种对人体有益的活性微生物，可以促进肠道菌种平衡、保持腸道健康和提升免疫系統，是健康保养的核心步骤之一。因此美国益生菌很瘦大家欢迎，那么美国益生菌产品是如何管理的呢？
考虑到益生菌的安全性，益生菌进入市场前必须通过“公认安全使用物质”(generally recognized as safe，GRAS)的认可。采用GRAS标准，需要考虑两个关键问题：提供的成分数据和信息是否得到业内专家关于使用安全性的一致肯定；对安全性评价所依据的数据和信息是否被普遍的科学团体获得。
GRAS列出的无害乳酸菌属名单中，嗜酸乳杆菌明确得到核准，其它菌还包括链球菌（嗜热链球菌、乳酸链球菌、乳脂链球菌和双乙酰乳酸链球菌）、乳杆菌（保加利亚乳杆菌、发酵乳杆菌和乳酸乳杆菌）和3种明串珠菌。
当然，未列入名单并不表示不能安全使用，这可能与美国的研究情况有关。众所周知，美国有关嗜酸乳杆菌NCFM研究很多，而其它菌的研究相对较少，尤其是双歧杆菌。还有个例子是Ganeden生化科技筛选出1株凝结芽孢菌(Bacillus coagulans GBI-30, 6086)已得到GRAS的许可。此外，生产商可以为自己的产品建立GRAS“自律”文件。对于益生菌食品和膳食补充剂，FDA成分标注强调菌株和活菌数需得到标注。但仍有局限性，这是因为活菌数会受到各种环境因子（生产条件、湿度和贮藏温度等）的影响而发生改变。在声称方面，对于益生菌，可以使用组成/功能性声称(Structure/Function claims)和健康声称（Health claims）。组成与功能声称只是针对健康人保持健康而设立，应避免提及某种疾病或症状。常见的益生菌相关组成与功能声称有“帮助保持肠道菌群”，“帮助重建健康菌丛”和“维持一个健康的免疫系统”。FDA健康声称标准是只有符合“明确的科学共识”（significant scientific agreement）标准才被批准。迄今为止，FDA对益生菌的健康声称管理很严格，还未通过具体到某种特定健康声明的益生菌，比如改善过敏症状，降低胆固醇等。
由于菌株的特异性和使用条件的不同，很难规定益生菌活菌数达到多少就能够起作用。作为一类特殊食品，含益生菌的婴儿配方乳粉是从益生菌产品中独立出来并进行评价的。目前，只有Nestlé益生菌婴儿配方乳粉已获得FDA的认证。对于将益生菌用作药品，因菌株具有特异性，故申报时要按照新药规范（investigational new drug，IND)来进行。
要注意两点：1）申报数据和信息必须是安全的；2）证据必须是基于充分而良好控制的研究，由具备资格的研究者来做有效的试验。然而，至今美国FDA还未批准任何益生菌产品作为药品，说明其难度更大。生产商也倾向于用临床试验来获得组成与功能性声称，而不是用申报新药来获得。当然，为确保益生菌及其产品的质量，如防止污染和保持货架期，在生产中需要遵守“良好生产规范”（good manufacturing practices，GMP）规范。
可见美国益生菌产品管理是相当严格的，想改善肠道健康问题，美国的益生菌值得选择！在美国益生菌为什么那么受欢迎？
在美国益生菌的消费量特别高，主要原因就是他们认为益生菌对于人体具有很多的益处，可以增强人体的代谢水平和免疫能力，但是如果让他们说出益生菌的具体好处，很多人可能并不清楚，本文将为大家详细介绍益生菌有哪些实证功效。
１．有益于过敏（针对过敏性鼻炎）
很多人都有过敏性鼻炎，这种病没有确切的治疗方法，只能靠药物治疗，一到春天就非常容易复发。益生菌有助于减缓鼻塞、鼻搔痒、流鼻涕等季节性过敏性鼻炎症状，还具有免疫调节功效。所以在鼻炎高发的季节可以吃一些益生菌，对于病情有很好的控制和缓解作用。
2．改善高胆固醇
由于生活和饮食习惯不健康，现在高胆固醇已经不是老年人的专属了，这种病有逐渐低龄化的发展趋势。口服乳杆菌属益生菌，具有降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的效果。
3．有益糖尿病与血糖控制
糖尿病缘起于无法产生足够的胰岛素或者胰岛素作用不良，导致血糖值异常。有些严重的糖尿病甚至会有遗传的可能性。一则统合分析指出，服用益生菌具有潜在的调控血糖（空腹血糖及胰岛素）及降血脂（三酸甘油脂与总胆固醇）的效果，其中又以多重菌株及使高达8周以上的对象最为显著。
4．益生菌与口腔卫生
现代人经常忽略口腔卫生，殊不知很多疾病的起源就是病从口入。口腔疾病轻则导致牙龈流血、牙周病、牙齿脱落，但根据研究，这些疾病不只影响外观，造成口气不佳，还会大幅增加认知障碍及失智症的发生风险。这是因为牙周病、缺牙会使得口腔内细菌增加，并透过血液循环，诱发促炎反应。 一则系统性文献回顾指出，益生菌有助降低龋齿病原体菌落数 。 而关于牙周病，文献也指出具有改善探诊出血、探测深度和牙龈指数的效果。
5．感冒事件
虽然感冒不是什么大病，但是一旦得了感冒对于病人来说还是很痛苦的一件事，发热、咳嗽、咽喉痛、等症状一一袭来，如果治疗不及时，甚至会引发肺炎、哮喘等疾病。一则双盲对照研究发现，相较于安慰剂，益生菌的使用有助于降低与普通感冒相关的事件，如发烧、 咳嗽、流鼻涕、学校缺席。
6．功能性便秘／又称习惯性便秘
功能性便秘是成人及幼童最常见的便秘型态，是指非器官疾病所引起的原发性持续便秘。常见便秘治疗药物包括纤维补充剂、泻药、和大便软化剂。一则系统性文献回顾及统合分析指出，益生菌的使用有助于改善功能性便秘患者的整体肠道通过时间、排便次数、粪便硬度，其中又以B. lactis菌种最具效果。
7． 血压
高血压被称为人体健康的隐形杀手，很多人对于这个病不以为意，但是它却是很多心脑血管疾病的始作俑者，要知道心脑血管类的疾病一旦发作，非死即残。而服用特定菌株的益生菌能有效降低血压值，减少重大疾病发生。
可见在美国益生菌之所以这么受欢迎，还是有原因的，如果有上述症状，可以在医生的指导下适量服用益生菌，但是切记不要滥用，以免适得其反，造成身体上不可逆转的伤害。
警惕！有40%的人陷入美国益生菌购买误区
世界第一舞娘Dita Von Teese、50多岁的不老超模Christine Brinkley、Maggie Q等明星都大力推广服用美国益生菌保健品。不过据统计，40%的人陷入益生菌的购买误区，甚至并不知晓益生菌到底为何物。
很多人都知道益生菌（Probiotic）是对身体健康有好处的细菌，但营养品公司（Progressive Nutritional）的调查发现，大部分美国人并不清楚哪一些食物含有益生菌，多达四分之一的人以为饮红酒可以吸收益生菌。
研究指出，民众基本上知道除了含益生菌的酸奶之外，味噌、腌渍酱菜和奶酪都有益生菌。不过令人惊讶的是，有79%的人误以为他们日常的部分食物也有益生菌。
有31.9%人以为牛肉有益生菌，有25.5%人以为红酒有益生菌，也有21.7%人以为羽衣甘蓝（Kale）有益生菌。有56.2%的人并不确定酸奶内的益生菌是否对人体有帮助，有12.8%的人完全不相信酸奶的益生菌有功效。男性相信酸奶益生菌的比率有62.7%，较女性的37.3%高出近一倍。
调查又发现民众知道益生菌对身体的免疫系统、肠道和胀气有帮助；但也有不少人盲目迷信益生菌，有36.8%人认为益生菌可以改善一些健康状况，实际上与益生菌无关，有10.2%人以为可以改善睡眠，有7.3%以为可以治疗感染，更有19.3%以为能够促进头发健康。
所以小编和大家分享一下，在美国，健康人士是如何选购益生菌的。这样大家有一个判断的标准，也可以排除一些明显的假冒伪劣产品。
需要注意的是，益生菌的品类非常多，并不是说不符合以下选择标准的益生菌就一定是假货或者无效产品。只能说，如果你选购的益生菌符合这些特征，那么踩雷的概率会低很多。
菌落数多不见得最有益
益生菌种类繁多，有24%的人购买时选择菌落数（CFU）最多的产品。ProgressiveNutritional的营养师佩缇(Lisa Petty)表示，很多人误以为只需要考虑益生菌的菌落数，其实应该要选择适合和适当数量的益生菌。
益生菌是一种活性微生物，只有活着才有效。死了的益生菌再多也没用。
曾经，益生菌需要放在冰柜里低温保存，才能保证这些活性生物的有效性。
现在科技发达了，大多数益生菌已经不需要冰柜了，不过还是要避热保存。
同时，好的益生菌不仅要保证在服用的时候是活着的，还要保证能够活着抵达你的肠胃。即好的益生菌产品不仅需要在运输和存放中存活，还要在食道和胃中存活。
如果一家美国益生菌生产厂家愿意保证它的产品能活着到达客户的肠道，并且很周到地解释它的原理，那么，这个产品才具备专业性和信服力。
关于美国益生菌的这些事情你可能不知道！
美国益生菌相信很多人都知道，尤其一些宝妈对美国益生菌是非常钟爱的，因为益生菌是人类与生俱来的好朋友，对于身体健康，尤其是肠道系统的健康至关重要。大家都知道益生菌对人的好处很多，但是怎样服用益生菌？怎样保存益生菌？怎样检测益生菌是否有效？这些大家并不清楚，今天小编就给大家科普一下。
如何服用益生菌？
益生菌最好是空腹服用，让益生菌在没有食物阻挠的情况下直抵肠道，发挥最佳效果。最简单的方法就是每天起床后和水一起空腹服用1-2颗益生菌保健品（各个品牌的益生菌会有自己的剂量指导）。有时候，当你觉得肠道需要重启一下的时候，也可以适当增加服用次数，比如在晚餐前空腹服用1-2颗益生菌保健品。
如何保存益生菌？
大家要知道美国益生菌是一种活性生物，也就是只有活着时才有效，死的益生菌是没有任何效果的，在之前益生菌都是放在冰箱里保存的，现在科技发达了，大多数益生菌已经不需要冰箱了，不过还是要避热保存。
同时，好的益生菌不仅要保证在服用的时候是活着的，还要保证能够活着抵达你的肠胃。即好的益生菌产品不仅需要在运输和存放中存活，还要在食道和胃中存活。如果一家益生菌生产厂家愿意保证它的产品能活着到达客户的肠道，并且很周到地解释它的工作原理，那么，这个产品的专业性和信服力就大幅提升了。
如何检验益生菌是否有效？
实践是检验真理的唯一标准，所以，最终极的检验法就是看服用后的身体反应。营养师说：最健康的肠胃就是吃一顿拉一顿，排便完整成型，无异味，浮在水上。大多数宝宝吃一顿拉一顿基本毫无障碍，很多运动员和舞蹈演员也可以做到。不过这个要求对于多数现代人来说的确比较高，而好的益生菌就能够帮我们接近甚至达到这个目标。如果你在服用益生菌几周以后发现自己原来一天最多排便一次甚至更少，现在可以2-3次；原来排便很稀疏，现在越来越成型了；原来排便有异味，现在无异味；肠胃觉得更舒坦了，胀气等不适现象明显缓，那么这个益生菌肯定是对你有效的。反之，如果你一瓶吃完也没什么反应，那这个益生菌可能不适合你。一般来讲，益生菌是一种非常安全的保养品，会让你排便更顺畅，但不会有拉肚子的不适感。如果你服用后出现了腹泻、胀气、便秘或胃疼等不良反应，那么请立刻停用。以上就是关于益生菌使用，保存，和检验的一些小常识，了解后能在你以后使用美国益生菌时有所帮助，最后祝大家都保持一个健康的肠胃消化系统！