移民小知识。
当你赶着上课没时间好好吃饭，或是只想简单填饱肚子的时候，赛百味或是其他diy三明治、diy比萨店总是很好的选择。但是面对琳琅满目的配料站，你是否一直选择自己熟悉的配料，但同时又对其他不认识的名字感到好奇？今天小编就给大家带来一份diy三明治介绍，下次可以尝试不同的酱料哦~
面包篇
wheat 小麦
whole wheat 全麦
Rye 黑麦
GlutenFree 无麸质，适合对麸质过敏的人群
Honey Oat 蜂蜜燕麦
肉类篇
salami 萨拉米香肠
ham 火腿（薄切）
pepperoni 意大利辣肉肠
italian sausage 意式肉肠粒
蔬菜篇
avocado 新鲜牛油果wWw.yM16.COm
artichoke 洋蓟
arugula 芝麻菜（在比萨上和帕玛森干酪最配！）
basil 罗勒／九层塔
芝士篇
american cheese 美国奶酪（再制奶酪，是假奶酪哦）
mozzarella 马苏里拉（白色，拉丝效果最好）
Parmesan 帕玛森干酪 （有淡淡橡木香）
ricotta 乳清奶酪 （口味清爽）
feta cheese 羊奶干酪 （和菠菜是绝配哦）
酱料篇
Sriracha 是拉差（一种东南亚辣酱；普遍程度宛若美国老干妈）
ranch 田园沙拉酱
teriyaki 日式照烧酱
balsamic 油醋汁
pesto 松子罗勒酱
这下再去各种diy面包店，还怕认不全酱料吗？编辑推荐
向往的海外生活 哥斯达黎加移民感受中美洲花园
据哥斯达黎加移民专家介绍，哥斯达黎加素有“中美洲的花园”之称，境内有9座活火山依然以无比的威力喷出沸腾的蒸气与岩浆，国家公园、野生动物保护区、森林等天然奇景更是多得让人眼花撩乱，吸引了不少流连忘返的背包客。原来30个国家公园的基础上，第31个占地面积达4600英亩的国家公园LaCangreja去年夏天正式开放了这里由一片面积巨大的湿地，郁郁葱葱的原始森林组成的园内有高达4281英尺高的原始树木。
距离哥斯达黎加首都圣何塞西北大约147公里处的阿雷纳火山(ArenalVolcano世界上活跃的火山之一。从附近方圆几公里的任一个地方都可以看到锥形火山口，蓝天白云的映衬之下，气势非凡。夜间的阿雷纳火山更加壮观，岩浆卷着被高温熔化的山石向坡下翻滚，形成了非常诡矣邙无比灿烂的焰火”通常至少延绵5公里远，中美洲着名的奇观之一。
哥斯达黎加移民生活小贴士提醒
语言哥斯达黎加的官方语言为西班牙语。
货币哥斯达黎加科朗。
交通初来哥斯达黎加的外国旅客一般的交通工具以包车或出租车为主。
住宿哥斯达黎加首都圣荷西的中央街西边可找到较便宜的饭店住宿。
美食哥斯达黎加到处都有便利餐厅，中央便利餐厅的empanada这道菜很美味。
购物哥斯达黎加的咖啡豆品质优质又便宜，各式各样的木制雕刻饰品和皮革制的工艺品。
如何移民魁北克之面试小技巧
加拿大魁北克投资移民面试一直是许多移民申请人最关心的一个问题，因为魁北克投资移民的配额较少，很多申请人都会担心面试不过关而导致好不容易得到的配额丢失，移民计划落空。为了提高面试成功率，希望大家掌握以下面试技巧：
1.移民目的清楚明了
“你为什么移民加拿大(魁北克)?”和“你打算住在加拿大(魁北克)什么地方?”这是面试最基本的2个问题，一定要回答清楚。建议大家多了解加拿大的风土人情以及主要城市的概况，特别是打算居住城市的情况。在面谈时充分表现出自己对加拿大的了解，这样会给移民官留下很好的印象，对面谈通过很有帮助。
2.材料准备齐全无误
申请人在面谈前的45天左右会收到移民部发出的面试邀请函。申请人需要准备一些文件带到面试现场，这些文件大多数已经包含在先前递交的文案里，有部分文件可能需要更新，比如银行流水等。申请人要对自己的文案内容充分了解，当然不可能把所有内容都背出来，在面试现场可以翻阅自己带来的文件。所以文件要按次序排列好，以便在面试现场可以很快的翻阅。
3.面试时让律师陪考
魁北克移民面试好比一场考试，难免会令人紧张。所以，几乎全部申请人都会聘请一位基金公司指定的魁北克当地律师陪考。
父母跟随子女移民海外生活需要注意什么？
对于正在考虑移民的人来说，我们移民了父母怎么办？父母老了的照顾问题是一个非常现实的问题，那么移民和父母真的不能兼容么？能不能带父母一起移民？如果有需要带父母一起移民的家庭那么欧洲绝对是非常不错的选择。
比如：
1、希腊购房移民（25万欧元购房移民，全家三代绿卡，畅行26申根国）；
2、马耳他国债投资移民（25万欧投资国债，一人申请，四代移民）；
3、西班牙/葡萄牙购房移民（50万欧投资买房，永久房产，世代相传，全家三代移民）。
而且这些欧洲国家除了空气清新环境优美适合养老外，其国家高保障的社会福利基本养老金、赡养补贴、补充养老金和特殊补贴等，也为移民欧洲的老人的晚年生活提供了保障。这也是许多人在退休后选择移民欧洲的原因之一。
对于随子女一同移民海外定居的父母来说，一开自己生长熟悉的国度，来到一个陌生的国家生活会遇上很多的困难和不适应，那么现在小编就和大家来讨论一下父母跟随子女移民海外定居的一些事项。
1.语言不通
移民海外后发现街上的路标、主流的电视、报纸都是英文，对于很多随子女移民定居海外的老人，语言不同问题会是日常生活的一大难题，出门都变成了一件奢侈困难的事情。如果语言完全不通的话，再多的肢体动作也无法帮助和人进行交流，最关键的是会感到越来越孤独、无助。
根据很多移民过来人的经验分享，解决父母语言不通的最好的办法就是给父母报一个语言班，除了基础的语言交流外，老师也会普及国家的法律法规、政策、风俗习惯，从而帮助他们更好的融入这个国家。
2.出行
其次就是出行，每个国家的出行习惯都大相径庭，所以一定要带父母熟悉居住地周边的环境，如何出行、如何乘坐交通工具，什么地方有大型超市和商场，什么地方有华人超市、餐馆，什么地方有可以休闲娱乐的公园等等，如果遇到困难的话应该怎么办、向谁求助。3.社交生活
另外，一定要鼓励父母多参与当地社区的活动，如果语言暂时还不过关的话可以让父母加入华人社团或者当地的同乡会，帮助他们在新的国度建立起自己的朋友圈。
4.家庭环境
帮助父母适应生活快速有效的方法就是构建良好的家庭生活环境。比方说年纪大的人对于新事物接受比较慢，不适应当地的饮食结构，那么就想办法在家多做一些中餐，偶尔带父母出去尝试一下当地的美食，让他们慢慢转变口味。教会父母使用家中的电器和数码产品，闲暇之余看看国产连续剧、国内的新闻打发时间，和国内的亲朋好友视频电话联络情感，也解决父母的思乡之情。
海外生活要做好精打细算 希腊移民必知当在物价
越来越多的人选择移民希腊，不仅被希腊的环境、文明等吸引，其建筑拥有着迷人之美，也有着很大的魅力，这个充满神秘色彩的国度，很多人一定要先了解这个地方与日常生活密不可分的基本信息，那就是购物场所超市及物价情况是怎么样的，在这里希腊移民专家为你整理了这方面的信息供参考。
雅典市区的超市，林林总总有很多，如法国的Carrefour(家乐福)，希腊本土的AB, 德国的LiDL是最普遍的，除了它们三家之外也还有很多品牌。LiDL突出的就是一个便宜，AB因为是本土的所以不少老百姓都很喜欢去，Carrefour势力最大综合性的shopping mall附近基本都能看到它的身影，社区里边还有便民的小型Carrefour Express。而且这里也会有跟国内市集类似的地方，到那里买蔬菜水果什么的更是便宜的不得了。
蔬果这边蔬菜水果品种很全，基本上大家日常吃的都有，价格也不贵，黄瓜合人民币也就1块2一斤，西瓜也是那么老大个的也就和人民币还不到1块钱。本国苹果0.75欧元一公斤。合人民币3.38元左右一斤。不光说价格不贵吧，这边的食物还非常新鲜，也很安全，稍微拿水冲一下浮灰就行，更有甚者超市卖出来的水果，拿手搓了搓就开吃了!
鱼肉肉类产品总的来说都比跟国内都差不多，在这边最便宜的是鸡肉(鸡胸肉，鸡腿，鸡翅和整个的火鸡各种都有)，一整只鸡才合人民币15块钱左右。猪肉 23块钱每公斤，牛肉50块钱每公斤。另外肉馅，肉块，牛排各种形式应有尽有。鱼的种类以海鲈鱼，三文鱼为主，还有很多国人不知道的种类。
酒类希腊人喝酒绝对不比中国人差，吃饭的时候酒是必备的，而且一定要喝到尽兴，何为尽兴呢?就是第二天起来不知道昨天到底发生了写什么这才是，中国话叫做断片。这里的酒货真价实，而且希腊的葡萄酒很有名，价格也不贵，200元人民币左右就能买到很不错的葡萄酒。
奶制品这应该是他们国家骄傲了，各种奶制品，奶酪的种类多得吓人，当然我们可能认识除cheese这个单词以外，对别的一无所知。
橄榄油这个特别要提一下，这边橄榄油很好，而且价格很便宜哦，500ML装的品质上乘的也就需要人民币40元左右。
冷冻速食这应该是这边最便宜的东西了，很方便，很适合偷懒的同学，但是移民专家建议还是要少吃点，要小心发胖。
出走新西兰移民教师不愿回新西兰，因为更享受海外生活
在新西兰接受过教师培训的海外新西兰移民Kiwi教师正成为教育部最新招聘工作的目标。愿意回流的教师可能有资格获得7000纽币的海外搬迁补助金，学校还可以向政府申请3000纽币的招聘补贴。
然而，据Stuff报道，如此“诱惑”并不一定能吸引Kiwi教师们回流。
01
当Ben Drury还在新西兰的一所小学里任教时，他感觉压力山大，无论是周末还是晚上，都忙得不可开交。
在学校教了十多年书后，看着朋友们陆续出国教书，他也紧随其后，首先是新加坡，接着是韩国。
在国外任教六年后，他都没有搬回新西兰的计划。
对于他而言，在海外教书能够覆盖一家人的住宿、每年的飞机票以及孩子们在私立学校的学费，属于相当不错的工作。最重要的是，他的薪水足以让他的妻子成为一名全职妈妈。然而，这些都是在新西兰任教无法满足的。
虽然这种生活增值很具吸引力，然而最最关键的当属工作上的压力减轻许多。
在韩国，Drury每周大约有六个小时的轻松时间，然而在新西兰，平均下来一周只有一小时。
02
Scott Ngatai也同意海外生活在许多方面都能KO新西兰。
他在基督城一所中学任教14年，之后搬去了韩国，后又转战马来西亚。
在离开新西兰之前，他拿着最高级别教师的工资——按照目前的薪资水平是7.8万纽币，但是，Ngatai说钱不是他离开新西兰的原因。
就他而言，去海外教书是双赢的：得到的报酬更多，教更少的孩子，属于自己的时间越来越多。
而且，在韩国工作四年后，他的年薪已经达到税后13万纽币，他在离开时的奖金就超过10万纽币，这意味着他都可以在新西兰买第二套房子。
Ngatai说，如果他回到新西兰，他不会选择教书这一行，而且政府向海外回流的教师提供的搬迁补助金也不足以改变他的想法。
03
另外一名不愿透露姓名的老师说，她想要从英国回去新西兰，然而她在新西兰根本找不到一份工作。
在离开教学行业一段是假后，她花了4000纽币上了一个教学进修课程，然而她还是没有在惠灵顿找到工作。
最后，等了足足八个月，递了30份简历，面试了两次后她才在奥克兰找到一份工作。她已经做好了搬家的准备，然而拿着教师的微薄工资，她付不起自己想住的房子的房租。
失望的她决定搬到伦敦，从今年8月起开始当代课老师。然而伦敦的生活又何其容易？那里的课程灵活性更低，很多孩子都面临一些社会问题。
她形容说：“我在新西兰的低分学校工作过，这里比新西兰还要糟糕。”
如果能在惠灵顿找到工作，她已经会回到新西兰，但到目前为止，还没有雇主说会帮忙申请搬迁补助金。
04
Kellie Robinson也说，在海外教书的生活也并非都十分乐观。
“在伦敦的时候我有一种前所未有的感觉想放弃教学，虽然我喜欢伦敦的生活，”她说。
面对来自管理层的压力、长时间工作以及传统的教学方法，Robinson从伦敦离开，到了瑞士巴塞尔教书。
如今，她每周有7个45分钟的自由时间，班上共13名学生，还有一名全职教师助理帮助她。
就目前而言，即使7000纽币的补助金到位，Robinson也不想回到新西兰。
在瑞士，薪水更高，学生人数更少，教师助理的支持更多，计划和准备的时间也更多，谁想回去申请新西兰移民呢？
澳洲父母移民条件：满足这些，就能让老人到海外生活啦！
很多移民到澳洲的人们，都希望把父母接到澳洲一起生活，并且还希望父母能够获得澳洲的相应身份。其实，给父母申请移民，是要符合澳洲父母移民条件的。
澳大利亚父母移民主要分为两个类别：
排队类父母移民和付费类父母移民。这两类移民签证都要求申请人的子女是澳洲公民，永久居民。
非贡献类父母移民（103和804类别）这类移民首期申请费和二期申请费较少，经济担保也只要在父母拿到签证后在澳洲住满两年即可。但等待时间比较长，一般去到十年以上了。
贡献类父母移民 143类别也称有贡献类父母永居移民，以65岁（男），62岁（女）为界，按父母年龄划分：143付费父母签证（永居）；173付费父母签证（临居）；864年迈付费父母签证（永居）；884年迈付费父母签证（临居）。
等待时间18个月左右。父母中若有一人到达年迈界限，便可申请年迈父母一类。所有的年迈父母类别，不论是付费或者普通，全部在澳洲境内递签取签。（143类别境内境外均可）
申请条件：
■ 申请人需要是澳大利亚公民或PR的父母。
■ 担保人必须提供书面承诺来提供对于申请人、申请人配偶及受养家庭成员在澳大利亚居住前2年的支持、住宿和财政帮助。
■ 父母移民签证的申请都需要符合“家庭成员平衡比例测试”标准。
■ 申请人需要有经济担保人。
■ 所有种类的父母移民签证都没有英语要求。
你可以为父母申请移民，但要注意每年这个项目都是“僧多肉少”，可谓是“秒抢”，所以想要让父母获得身份，还是要耐心等待的。
而且，在各方面都符合澳洲父母移民条件的情况下，也一定要事先征求好父母的意见。毕竟，很多老人是不愿意离开故国，到一个陌生的国家的。同时，若是父母不同意跟随自己来到海外，也应该尊重他们的想法。
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