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现在的人士为了享受生活，为了寻找安享晚年的地方不惜移民到海外生活，移民哥斯达黎加成安享晚年的最终选择，但是为什么那么多会选择呢？如果只是为了长寿和养生，不但要有好的环境还要学习应国的饮食方式，下面跟着哥斯达黎加移民专家来看看，加利福尼亚、哥斯达黎加等长寿者居多的国家的长寿者一些共识吧。
一、少吃20%人们普遍食量较少，平均每餐比世界其他地区少20%。他们通常不会在饭桌上摆一大盘食物，而是用小盘取食。
二、爱吃素食长寿地区的人都把肉食当作“佐料”，以素食为主食。素食除了含有大量抗氧化剂外，而且卡路里含量低。
三、学会训练口味豆腐、沙拉和海带等食品虽然不如脂肪、糖类和盐分含量高的食物可口，但可以从少到多，循序渐进地训练自己的口味。
四、慢慢享受食物虽然不必每餐都开火，但是即便叫外卖也要坐在餐桌旁享受，每餐最少保证20分钟，既可以享受美味，又能预防吃得过多。
五、培养运动意识把运动当作一项“家务事”，抓住生活中一切可以锻炼的机会，如做家务、跑菜市场、步行去超市购物、上楼梯等。
六、多外出强大的家庭、社会关系也是长寿的必备要素。和生活习惯健康的人交朋友，朋友的好习惯具有“传染性”。研究表明，加入一些志愿者组织、慈善组织同样可以增寿。
七、学会自我调节即便是最长寿的人也有感到压力、抑郁的时候，冥想、跑步、与朋友共进晚餐都是不错的减压方式。养成长期的好习惯后，偶尔放纵一下，吃些高脂食品也没关系。
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移民哥斯达黎加生活 教育大国更受青睐
每年都有大量的人士选择办理移民哥斯达黎加生活，但是对哥斯达黎加了解的人士有多少呢？好多人都是冲着哥国的幸福度移民，其实还一个重点就是哥斯达黎加是一个以教育为主的大国，下面不听听哥斯达黎加移民专家来介绍分析吧。
哥斯达黎加共和国东临加勒比海，西濒太平洋，北接尼加拉瓜，东南与巴拿马相连。官方语言为西班牙语，95%的居民信奉天主教。首都是圣何塞（San Jose）。1948年，哥斯达黎加宣布废除军队，成为中美洲唯一的、世界上也少有的不设常备军的国家。这样大大减少了国防支出，减轻了国家的经济负担。
以年均政府预算为例，该国用于公共安全的开支只占全部预算的2.16%。1998年9月，该国总统桑切斯在威克福斯特大学的一次演讲中说“限制武器的买卖是非常必要的。世界上贫困的人们急需的校舍和医药，而不是枪炮和将军”。他认为，教育和文化的力量，是军队和暴力无法战胜的。多一所学校，自然就少一份愚昧和野蛮；多一个教师与学生，自然就少了一个士兵；多了一份宽容与爱心，自然就少了一份狭隘与争斗；多了一份对和平的渴求，自然也就少了一份战争的危险。该国对教师这一职业相当重视和尊重。除对教师提供经济及专业上的鼓励外，甚至在每年九月，部份教师的薪水可多支领三份，或全体教师可多支领一份。
哥历届政府均高度重视教育事业。2010年公共教育支出和社会私人教育投资总额达国民生产总值的7%。实行中小学免费义务教育，全国有小学6884所，小学净入学率为100%，成人识字率为96%，25.3%的人口接受高等教育，教育水平位居拉美前列。高等教育资源主要集中在四所公立大学，分别为哥斯达黎加大学、国立大学、国家科技学院和远程教育大学。
负有盛名的世外桃源 移民哥斯达黎加生活
有一个中美洲国家唯一与中国建交，却没有军队的世外桃源，它如太平洋上的斐济一样，在旅游界负有盛名，但于国内游客而言，实在有些太过遥远、陌生。它被誉为中美洲小瑞士，是拉美善治良治的模范生，面积只有巴掌大，人均国民收入不到1万美元水平下，却实现了全民医疗保险，免费义务教育，大学教育学费也很低廉，全民爱环保，亦被评为全世界幸福指数第一的天堂之一。它便是哥斯达黎加，很多人知道他足球不错，却少有人知道如此值移民哥斯达黎加生活。
那么，问题来了，哥斯达黎加究竟是一个怎样的国家呢？
这是一个令人惊叹的小清新国家，享有“中美洲小瑞士”的美誉，它的经济水平较高，政治稳定，并从上世纪四十年代起成为了全世界最先永久废除军队的主权国家之一；在其他拉美邻居纷纷陷于旷日持久的内战时，哥斯达黎加却早早获得了和平稳定的政局。
当亚马逊丛林的树木被大面积砍伐用以交换经济发展时，哥斯达黎加却已开始实行极为严格的环境保护措施；崇尚环保的理念可谓是传遍家家户户，大家都争着做环保卫士。它的面积只有三个北京的大小，却拥有全球5%的物种，在那里可以看到各种稀奇古怪的物种，简直是自然摄影爱好者的天堂。
这里大多数的野生动物都密布在连绵的云雾森林里。茂密的树木高达数十米，几乎看不到天，进入了密林，分分钟迷路。但这里同时又是个洗肺胜地，毕竟40%的原始森林覆盖率可不是盖的。如果你不想再在雾霾天里迷失自我，来这里洗个肺泡个温泉什么的是最好不过了。
除了茂密的热带雨林和温泉外，这里还有长达1290公里的海岸线。湛蓝的加勒比海正在向你招手，椰树白沙什么的完全不输马尔代夫。因为来的人少，这里环境可比马尔代夫干净多了。也正因为如此，“Pura Vida（纯净的生活）”成为了哥斯达黎加人互相打招呼、问候、表达祝福和感恩之情时的口头禅。
这里的国民相当友好，他们会对陌生人抱以温暖的笑容，如果有问题需要咨询，他们还会热情提供帮助，滔滔不绝，直到问题解决为止。它被New Economics Foundation(NEF)列为全世界幸福指数第一的国家。虽然人们似乎已经听过太多版本的“世界上最幸福的国家”，但哥斯达黎加人的确过着一种洒脱而快乐的生活。
火山喷发可能你可能见过，寻找成片的花海不难，但"天降花瓣雨"的场景却基本没人听过。但这个倘若童话的景象却真的在哥斯达黎加的一个小镇子出现了......在哥斯达黎加的一个小镇，一场类似火山喷发的花瓣雨从天而降，无数的花瓣落在屋顶上，落在小溪旁，落在街道边，美得令人惊叹。纷纷扬扬的花朵扑向干活的人们，这画风不要太美好......虽然这场童话的真相是，摄影师为拍摄广告在哥斯达黎加的一座间歇性火山中，倒入了他们利用两个星期的时间收集的数百万朵不同颜色的花。这些花瓣从火山中喷发出来，继而顺流而下，将附近的一整座小镇淹没在鲜花海洋中。但让人不得不惊叹摄影师的脑洞之余，也对这个叫哥斯达黎加的国家产生了好奇。于是，有人对这个国家前去探寻了一番，最后竟发现，自己闯进了一个新世界的大门。
哥斯达黎加，热带雨林是必看的景点之一。不过，不管你想不想看，你都不得不看到。因为你所处的这个国家几乎就是个雨林国。而在这个雨林国中，蒙特韦尔德便是雨林保护的最完好的地方。这是一个隐藏在雨林中的小镇，这里大面积的热带雨林和云雾林被评为哥斯达黎加七大奇迹。
来到蒙特韦尔德，你一定不能错过云雾森林自然保护区。林子里湿哒哒的，清新的空气大片大片的扑来，轻雾弥漫其间，行走在这里，就如同走进仙境一般，曼妙的令人沉醉。走在吊桥间，眼前是一片片令人心动的绿意，整个人的心情一下子明朗了起来。但光走吊桥是满足不了广大游客骄傲放纵的心的，所以，哥斯达黎加特地为爱冒险的人准备了世界上最长的林中索道和雨林滑梯，可以让你哗啦啦的穿梭在林间，体验被风肆虐的快感。
如何移民哥斯达黎加生活 条件及材料清单浅析
哥斯达黎加素有“美国后花园”和“中美洲的小瑞士”之称。哥斯达黎加良好的地理位置，优美的自然风景，稳定的政治环境，完善的社会福利和教育体制，这吸引了不少退休人士，那么退休人士移民哥斯达黎加需要满足怎样的条件呢？在这里哥斯达黎加移民专家给大家细细分析。
只要申请者在哥斯达黎加购买25万美元房产及无犯罪记录，即可办理哥斯达黎加移民。此外，对申请者无语言、学历要求，也没有无任何居住要求。而且，只要申请资料齐全，还能在一定程度上缩短办理时间。从这些方面看，无不显示着，哥斯达黎加移民申请要求方面宽松，办理周期快的优势。
据了解，目前移民哥斯达黎加的人群中，美国人占总人数的50%，欧洲人占30%，其他中资产阶级以上的人士占20%。中国台湾部分人在20年前就移民到哥斯达黎加，哥斯达黎加被联合国评为世界上最适合居住的地方。因此申请移民哥斯达黎加是很不错的选择，那么就随专家来再了解下哥斯达黎加移民申请材料清单吧!
1、每个申请人的出生证明公证(如有就提供)；
2、每个申请者居民身份证复印件；
3、婚姻证明复印件；
4、每个申请者的公安局近期无犯罪记录证明公证；
5、每个申请者护照原件及全本复印件(每一页均要复印)；
6、每个申请者6张护照规格的照片。
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