移民生活。
很多人去澳洲旅游，看到了澳洲美丽的风景，尝到了美食，感受了不同地域的风采。要是说澳洲的真实生活状态是怎样的?
那就是移民澳洲后的老移民们的讲述更有话语权，那“澳洲式”的生活是如何的呢?下面就见识一下。
澳洲人经常挂在嘴边的一个词就是“生活品质”。
经常听到老一辈移民澳洲的人说：钱是可以储存的，而时间是不能储存的，你怎么花时间，决定了你一生的生活质量。
被房子、车子、票子充满的人生，和被孩子、妻子、园子充满的人生，澳洲人选择后者，因为他们要的是品质，而不是物质。
快一点再快一点，你的灵魂是不是已经跟不上身体的速度，慢一点再慢一点，澳洲人用他们的生活方式告诉你什么是真正的幸福。
放眼望去，澳大利亚没有高楼大厦，人们穿着朴素，开着旧车，吃着简单的食物，每天晚上七点以后街上就静悄悄地，没有灯红酒绿的夜生活，也没有超级奢华的消费刺激着人的神经。
可为什么，那么多华人移民澳洲后，就再也回不去了?
生活在这种地方的人们，幸福从哪里来?
物质追求——简约
澳洲虽然已经早就成为了发达国家，可大多数人，无论贫富，都保持着节约的好习惯：饭不能不吃，但不必太好;钱不能没有，但不必太多。
澳洲人的简约传统随处可见，穿衣打扮，不论贵贱，但求合适，符合自己的气质，凸现自我个性。
七八十岁的老太太，米色风衣、呢裙、淑女皮鞋、英国女王式的头巾，气质优雅地走在街上，也是一道美丽的风景。
此外，如果谁家新添了宝宝，朋友、邻居都会把合适的旧衣服洗得干干净净、熨得服服帖帖给送过来，在澳洲人的生活里，互送旧衣是再平常不过的一件事。
巷尾街头遇到朋友，咖啡馆是首选。一杯咖啡3块澳元，就是一杯浓郁可口的摩卡，也不过5澳元左右。
这样沐浴着太阳，大半天的时间就可以和朋友舒服惬意地打发掉了。
澳洲国家人少地多，但道路却明显比中国要窄。在城市里，直道很少，大多是小巷。
当地人开的私家车也都以小为特征，很多人则干脆骑自行车上下班，环保对他们不仅是一种时尚，更是一种高尚。
工作追求——高 效
澳洲人为了节约更多的时间享受生活，必然要提高工作效率。为了更高效，澳洲人总是绞尽脑汁地思考如何创新，如何把更多的工作交给机器，而让自己投入到美好的生活中。
一天懒到晚无所事事，或者朝九晚五像拧紧的发条成为上下班飞人，这两种生活状态都是澳洲人无法忍受的。
他们的工作相当轻松，空余的时间，足够再打一份工。但他们是绝不会这么做的，而是选择在咖啡店喝咖啡或看书消磨掉。
但千万别以为澳洲人每天就是喝喝咖啡、看看报纸的懒人生活，他们享受幸福的前提是高福利体制下高效和热情的工作态度。
“不要考虑收入，先问自己喜不喜欢，喜欢的工作才有可能做好它”，这是澳洲人的价值观，因此工作对他们来讲绝不是一种“煎熬”。
为了提高效率，澳洲人想尽一切办法进行创造，为的是有更多的时间休闲和陪伴家人，看看那么多诺贝尔得主和世界著名企业你就会明白。
这样轮到休假，大家才得以忙碌起来，变成了世界飞人，不亦乐乎地去心仪的国家和地区度假。
澳洲人爱旅行是出了名的，假期的时候，要么去度假小屋，要么满世界飞。
家庭追求——安乐
澳洲人的生活里，只要一放假，他们就会迫不及待地和家人一起享受阳光、海滩、骑行带来的快乐。
澳洲人的家庭观念很强，即便是男人也不会以“加班应酬”为由，牺牲与妻子、孩子在一起的时光。
下班回家的第一件事，就是和家人一起度过不开电视机的“家庭时间”。
他们一起做饭，做游戏，讲故事，聚会，很少有人在外留恋。即使要加班，也以不影响家庭时间为准。
例如父亲宁可选择凌晨3点钟去加班，家里至少还有母亲可以陪小孩吃早餐，父亲也只损失早餐的 1小时相聚。
凌晨加班听起来匪夷所思，但的确为澳洲爸爸们增加了3小时的晚餐家庭相聚时光。
一位叫Fredrik的爸爸说：“我一天不看见我的孩子，不给他讲故事，不在他的小额头上亲一下，我就什么都做不了。如果错过了孩子叫第一声‘爸爸’，我可能恨不得撞墙。”
他们认为，最好的时光就是孩子们在睡觉之前爬上膝盖，向自己要一个拥抱。这种时候，他们觉得自己非常有成就感，非常幸福。
比收入、比福利，我们可能比不上澳洲人，不过，生活方式我们却可以选择。追求有品质的生活，活得更舒适一些。
扩展阅读
移民澳洲好吗？老移民为你完美诠释真正的澳式生活！
移民澳洲好吗？这是不少有移民意向的朋友都会好奇的问题。其实，澳洲人的生活方式与国人有很大的不同，但只要你喜欢这种生活方式，就一定能长久的爱上这里。因为在这里，生活可以尽善尽美。
自己动手，丰衣足食
如果你不适应这种生活方式，或者内心压根没想让自己适应，那么你真的要好好想想！
别指望一夜暴富
在澳洲，财富是慢慢积累起来的。只要你积极向上、勤劳用心，相信努力奋斗以后的你必定会收获属于你的幸福。
一定要英文学好
一项新的研究表明，大部分澳洲人认为有必要将移民视为真正的澳洲人，但是只有移民说英语，他们才会将移民们视为真正在澳洲人。中国人凭借自己的勤奋努力一直能够得到雇主的肯定与支持，只要你英文说得流利，在澳洲一定会有更好地发展。
三到五年的适应时间
如果你来的时候是个普通人，那么在这几年里年里，你可能什么体力活都要干，……但几年下来，你至少可以省5至10万澳元，到时就可以用这笔钱付房子的首期了。也许你买的第一个房子小，区也不太好，但你毕竟用自己的劳动买了房子。请相信，也许再过5至7年，你就可以在一个比较好的区换一个比较好的房子了！如果你来的时候是个富人，那么能够一下飞机就买个豪车豪宅，但对不起，你也要准备花五年的时间来适应。因为在澳洲，你可能很多事情都要靠自己做。五年后，你也就适应了这里的人人比较平等的生活方式！
用心生活，经营生活
既然来到澳洲，你就要安下心来，尽量融入澳洲社会。看看澳洲人是怎么过日子的，听听他们是如何享受生活的。时间久了，你会发现，你开始懂得怎样让自己更开心地体味人生的乐趣了！
移民澳洲好吗？其实，很多华人从一开始的不适应到最后的不想离开，都是被这样良好的生活氛围而吸引。澳洲人的生活态度和中国人非常不同，简单却快乐，这就是澳式生活！
希腊移民真实情况大揭露 这才是真正的生活
最近，希腊最美的季节让不少投资者跃跃欲试，纷纷办理希腊签证，前往心目中梦幻的国度一探究竟。那么希腊当地的生活到底是怎样的，生活在此到底有着哪些感触？现在就和生活在希腊的中国移民者一起感受下最真实的希腊生活吧。
移民希腊的华人朋友们回国聚会时，说起在希腊当地的生活时，出现频率最高的一个词就是“享受”。当地适宜居住的气候，优美绝伦的风景环境，舒适悠闲的生活节奏都是他们赞不绝口的。而且希腊没有移民监，什么时候想回国就回国，什么时候想再去就去，可以说是非常随心所欲的。
希腊人无忧无虑，慷慨得像他们的福利制度一样。适应了这里缓慢的生活节奏，人会越来越泰然处事。希腊人永远将工作放在生活与家庭之后。
希腊人每天工作时间很短，每天平均工作6-7个小时，在希腊的城镇上大多数的小商铺到下午两三点钟会午休。
除了正常的公众假期以外，还有很多节日，比如圣母纪念日，神的命名日等众多节日。一般到星期五下午，城市的市区已经静下来。
在这里，你会有更充裕的时间安排额外的学习，也可以定个时间出门去旅行。
可以说，简单悠闲的工作，低生活消费与较高的收入水平，使得希腊成为世界上最幸福的国家之一。
希腊这边的人和国人不同，国人比较喜欢豪车，而有钱的希腊人则比较喜欢买船。
希腊人买车方面，奔驰车很多，十几万人民币的平价车也不少。另外，很多年轻人更喜欢买摩托，宝马摩托车随处可见。
路中间的绿化带都是各种盛开的花和棕榈树。这里单行道居多，遇到合并路的地方，司机都很礼让，有的司机还用手示意行人先通过。
希腊房子的阳台是一大特色，这里每家的每层几乎都有一个绝美的阳台。
白色的遮阳顶，各种盛开的盆栽，坐在阳台的椅子上，吃着当地新鲜便宜的各种水果，喝着飘香四溢的手磨卡布奇诺，看着远处白色的房顶衬托着湛蓝的天空，吹着地中海气候下独有的清风，惬意而舒爽，这样的生活，才是真正的享受。
地处欧洲的希腊，不了解的人总会将它和高消费的生活成本联系起来，其实不然。希腊的物价在欧洲内还是很低的。
果蔬非常便宜柠檬约1.58欧/公斤、猕猴桃约1.75欧/公斤，其他水果也是差不多的价钱。国内100元/公斤的车厘子，希腊也才约1.6欧/公斤。黄瓜约0.65欧/公斤、沙丁鱼约12欧/公斤、猪肉约4.4欧/公斤。
相较英美等国家的生活成本，可以说，希腊低得不止一点点。这还是当地大型超市的价格，如果是去集市的话，价格还会有一定的下浮。
总之，一家三口每个月在希腊的基本生活费用500欧元足矣，而且能够吃得有菜、有肉、有海鲜、有水果，品种多样，营养丰富。
而且，希腊是名副其实的购物天堂，车水马龙的购物街和各大购物城，再到各种集市和跳蚤市场，每天都热闹非凡。
从大众品牌到世界顶级奢侈品，从各类二手商品到街头设计师们创作的匠心独运的小商品，应有尽有，一定会让购物狂们惊喜到爆。
希腊是一个旅游胜地，自然风光和人文景观吸引着无数的游客，然而这些地方的环境保护很好，看不到有随处乱扔的垃圾和脏乱的环境。无论在哪里，都会看到有专门收集垃圾的地方。城市环境非常干净整洁。
在希腊，当地人可以容忍一个政客不干实事，但是一旦这个政客为了经济利益污染了海滩或海水，那他绝对会被希腊人轰下台的。由此可见希腊人的环保意识有多强。
被国内各大城市严重的雾霾荼毒已久的华人，到了当地，可能还会有点儿想念国内雾蒙蒙的天气——在希腊的365天，你几乎找不到一个有雾霾污染的日子。
希腊这边，几乎每户人家都是一栋五六层带电梯的白色小楼，一家一栋。基本上是按人口来安排居住情况，如果有多余的楼层，很多人会选择出租。
移民希腊的华人生活也多种多样的
有些是孩子和配偶在希腊居住，自己经常是国内希腊一半一半的居住。
有些是把老人一起接过来，真的就是在希腊安家了。
有的只要居住卡，房子完全拿来出租。
还有很多华人移民过去在那边开了小店，在路边可以看到很多的中国人开的小餐馆或者咖啡甜点店。
希腊的伙食超大份的，而且价格并不怎么贵——对比起量的话。
衣食住行，如果进行实例对比，可以看北京和雅典的对比
在家庭消费最重要、投入最巨大的住房项目上，雅典和北京差异巨大。雅典的房价，相对而言，价格非常低廉25万欧元就能买到1套富人区或者市中心的高档公寓。这在北京是不可想象的。
在食品、交通、个人护理等方面，单纯从价格上看，雅典和北京各有长短，但从质量上看，雅典占有绝对优势。
在娱乐和服装方面，雅典的价格和北京消费水平接近。雅典比北京便宜3-5%左右。
总而言之，中国移民在雅典的生活成本总体比北京要低，而生活质量更高。
移民希腊三五年的华人，其生活方式往往已经慢慢接近欧洲的生活方式了。而在希腊居住了十几年的，那就真的已经融入到希腊的骨血里了。
加拿大移民生活，老移民告诉你什么才叫真正的生活？
加拿大移民生活是怎样的？相信这是很多想去加拿大的移民都在关注的问题。今天，我们来具体说说加拿大的吸引力。
假如你是热爱美食的人...
国内的食品安全连续出现问题，近期被爆出“染上”非洲猪瘟的双汇火腿肠、三文鱼家族新添了虹鳟鱼这位远亲成员、大企业“绑架”新国标，牛奶质量下降等等问题接连出现，国内的食品安全已让人生怕，在买东西之前都得再三查证，买的是不是伪冒品!
然而在加拿大市场上，你是 * 看不到有毒食品的。根据加拿大会议局(Conference Board of Canada)与贵湖大学(University of Guelph)食品研究所，针对17个经济合作与发展组织(OECD)成员国进行的食品安全排名，加拿大的食品安全体系被列为世界上最好的，与爱尔兰并列第一。为什么加拿大能连年被评为世界第一，归根到底还是以下3点原因：
1 成熟的法制制度：源自海洋法系的加拿大司法系统对涉嫌食品安全犯罪的人只有一个原则，就是罚款到破产，惩处到名誉扫地;
2 信用系统：在加拿大，任何人只有出现一次不诚实，就可能在整个加拿大社会寸步难行;
3 透明的检查机制：加拿大食品检验局(Canadian Food Inspection Agency，简称CFIA)派出的一线质检员，每天都会深入食品生产厂家，确保这些工场的生产流程符合相关要求和条例，每周发布的“卫生抽查报告”。
假如你希望为你孩子创造一个更好的未来...
众所周知，加拿大是教育大国，截至去年年底，2017年到加拿大留学的留学生逼近五十万。今年初，国际教育评估组织QS的世界最佳留学城市排行榜中，蒙特利尔入选世界最佳留学城市，实际上，在今年初的QS排名中，前11名中就有加拿大三个城市：温哥华排名第10，多伦多与香港并列第11。加拿大教育有什么突出的地方，每年能吸引那么多留学生前往呢，根据一位移民多年的妈妈叙述：尽管当年真的不是为了孩子教育移民，不过来了之后，却发现也许获益 * 的是孩子。
加拿大移民生活：加拿大在教育理念上及方式与国内是完全不一样的，从学前班起就着力培养学生的社会生存能力、法制意识和动手能力;作为一个移民国家，加拿大中小学普遍重视移民生源的教育融入，在中小学普遍设立了ESL课程，帮助移民及母语非英/法语的学生逐步适应正常的学校学习节奏;加拿大实行以公立义务教育为主的教育体系，同时根据条件，设立跨学区甚至跨城市的公立“天才班”、“天才学校”，兼顾教育普及和提高的需要，家长完全不用担心因上不够培训班而使孩子在成绩上落后;在高校录取方面，加拿大采取了独特的“3个年级综合制”，即根据高中3年各科平均成绩录取，这些科目大多由学校自行安排，省里仅组织英语、数学、科学三门统一命题的会考。这种高校录取制度既避免了单纯面试录取的随意性，又避免了“一考定终身”的偶然性;而加拿大的高校，更是与美国高校一并代表了全世界 * 进的科学技术水平，麦吉尔大学、多伦多大学、UBC大学、皇后大学及滑铁卢大学等均进入北美排名前30名之列。
假如你是个热爱生活的人...
论美景，中国自然必不可少，北京长城、四川九寨沟等都属于世界遗产目录，可这人山人海顿时就把享受两个字淹没了。所以，想象一下，在罗马天主教圣玛丽亚大教堂内沉寂，感受信仰的力量，走在法兰西起源地的古城街道，感受历史的沉淀，在蒙特利尔美术馆，被知识和艺术熏陶;或是在圣安妮大峡谷感叹大自然的鬼斧神工 ，在西海岸线与纽芬兰的鲸鱼浮潜。是不是会心旷神怡?
加拿大移民生活除此之外，健全的医疗保险，先进的医疗技术，牛奶金，托儿补助金等等的各种福利制度，让加拿大成为生活的不二之选，从第一次买房到结婚生孩子，还有成人以及孩子的教育等等，都有着全面的、覆盖终生的福利制度。加拿大连续多年被联合国等权威机构评为世界最适宜居住的国家。
移民澳洲生活感受澳洲人的恭维式宽慰
移民澳洲生活感受澳洲人的恭维式宽慰，移民澳洲生活话说是应该很不适应才对，但是澳洲人的恭维式宽慰，真是让不少澳洲移民感到很亲切和安慰，这一点也有利的让移民者尽快地适应到当地环境中。以下是一个澳洲移民过来人的自述，或许您从他的口中就能感受到澳洲人的恭维式宽慰。
长期在澳洲工作和生活，待人接物之际，我也亲身感受到澳洲人的恭维式宽慰。认真回想，我每每碰到这些恭维式宽慰的时候，心里的那份模模糊糊的舒适，还真不是别的什么精神和物质享受可以替代的。澳洲人的恭维式宽慰，似乎没有明显和直接的功利因素，与我们所熟悉的奉承和直截了当的安慰，似乎也没有什么明显和直接的关联。
才到澳洲工作的时候，我第一次正式使用英语对外开展工作。课堂里学习的语言，再怎么好，到了现实中间，也不能挥洒自如。要么会碰到课堂上从来没碰到过的词汇和表达方式，要么会发觉实际意思和课堂上学到的意思大相径庭。所以，出于自我保护的本能，每次开口说英语之前，我会习惯性声明一下，"我的英语不够好".言下之意，我在说英语的时候，可能词不达意，也可能讲得不流利，你别见笑。
记得，第一次我约见澳洲国防部负责外联工作的空军上校詹姆斯的时候，见面寒暄之后，我照例习惯性声明："我的英语不够好。"听到我说这句话，詹姆斯随口回了我一句："听上去，你的英文比起我的中文，强得多多了。"紧接着又补充道："你很了不得，英语这么棒，可我就会一句中文，'你好'。"听到詹姆斯上校的话，我不禁笑了起来，同时心里原先的那种外语不如外国人的感觉霎时烟消云散。回头一想，可不是嘛，我除了中文，还说你们的语言，比起你来，不是已经很了不得了吗？
澳洲人酷爱社交活动，参加社交活动的着装也颇为讲究。除正式、非正式活动着装和春秋季休闲夹克装外，还分夏季休闲装和冬季休闲装。初到澳洲，觉得自己也不是第一次出国工作，自以为对社交活动着装要求已经很熟悉了，就没把着装的事情当一回事儿。
也是在刚去澳洲不久的时候，一位澳洲朋友邀请我到他家做客，出席他夫妇举办的周末家庭聚会。时值夏季，我就依据自己的经验，穿了一件带条条的短袖衬衫，衬衫下摆系进裤腰。自以为，这样既得体，又休闲，应该也会入时、合群了。可是到了澳洲朋友家之后，看到其它先到的、后来的客人中，男士全部穿的是短袖花衬衫，而且衬衫下摆一律不系进裤腰。在对外活动中，穿着明显与众不同是令人尴尬的事情。
就在我心里觉得不太安闲的时候，主人来到我跟前，一边把我介绍给其它客人，一边对我的经历赞誉不已，说我去过非洲啊，会讲非洲语言啊，见识很广啊，等等。而后，话锋一转，又对我的穿着表示观赏，说我当时的穿着很妙，除了显得精干外，大家一看就知道我是新来的朋友，非凡有利于大家尽快和我熟悉。听了他的话，其它客人也随声附和，气氛显得格外活跃、友好、轻松，我内心的那点尴尬感觉，也不知不觉消逝得销声匿迹了。
同事小张因车祸遭受重伤住院，在医院救治过程中，我参加协助，充当翻译。因此，我也有机会进一步领教澳洲人的恭维式宽慰。在小张昏迷8天清醒之后，看到自己的惨状心情糟透了。在这样的情况下，医护人员不时对小张进行恭维式宽慰。手术医生说，张女士真年轻，体质真好。并说，正因为张女士年轻、体质好，救治手术才会获得如此成功。
进入康复医疗阶段，康复医生首先对张女士说，张女士性格真好，豁达、开朗、乐观，这是康复的条件。随着康复医疗取得进展，康复医生对小张的表现，也赞誉不已，说她如何聪慧，恢复记忆和智力的进程比别人快得多。我从旁观察，小张每每听到这样的恭维，显得快乐极了。后来，她身体恢复得很好，大家都觉得是一个奇迹。其中的奥秘，恐怕也有澳洲人恭维式宽慰的一份功劳。
纵观澳洲移民后的生活，我实现了真正的品质生活！
物质条件愈发丰富的当下，人们更加追求对生活品质的不断提升。何谓“品质生活”？也许从澳洲移民后的生活中，你会发现些许端倪。在澳洲，虽然没有高楼大厦和灯红酒绿的夜生活，当地人也穿着朴素，开着旧车，吃着简单的食物。但每一位移民到澳洲的华人却在这里生活的惬意悠然，其中的原由令人感叹。
澳洲虽然已经早就成为了发达国家，可大多数人，无论贫富，都保持着节约的好习惯：饭不能不吃，但不必太好；钱不能没有，但不必太多。澳洲人的简约传统随处可见，穿衣打扮，不论贵贱，但求合适，符合自己的气质，凸现自我个性。即使是七八十岁的老太太，米色风衣、呢裙、淑女皮鞋、英国女王式的头巾，气质优雅地走在街上，也是一道美丽的风景。
澳洲人为了节约更多的时间享受生活，必然要提高工作效率。为了更高效，澳洲人总是绞尽脑汁地思考如何创新，如何把更多的工作交给机器，而让自己投入到美好的生活中。他们的工作相当轻松，空余的时间，足够再打一份工。但他们是绝不会这么做的，而是选择在咖啡店喝咖啡或看书消磨掉。
但千万别以为澳洲人每天就是喝喝咖啡、看看报纸的懒人生活，他们享受幸福的前提是高福利体制下高效和热情的工作态度。虽然，澳洲人的价值观是：不考虑收入，先问自己喜不喜欢，喜欢的工作才有可能做好。但工作对他们来讲绝不是一种“煎熬”。为了提高效率，澳洲人想尽一切办法进行创造，为的是有更多的时间休闲和陪伴家人。
澳洲人爱旅行是出了名的，假期的时候，要么去度假小屋，要么满世界飞。澳洲人的生活里，只要一放假，他们就会迫不及待地和家人一起享受阳光、海滩、骑行带来的快乐。他们的家庭观念很强，即便是男人也不会以“加班应酬”为由，牺牲与妻子、孩子在一起的时光。下班回家的第一件事，就是和家人一起度过不开电视机的“家庭时间”。他们一起做饭，做游戏，讲故事，聚会，很少有人在外留恋。
世界上被认为最好的城市第5名！世界最宜居城市第7！生活水平全球第10名！这些都真实反馈了澳洲移民后的生活。
欧洲移民生活：何谓地中海式饮食？
所谓“地中海饮食”，是泛指希腊、西班牙、马耳他、塞浦路斯等处于地中海沿岸的南欧各国，以蔬菜、水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格。
地中海式饮食
“地中海饮食”包括了橄榄油、红葡萄酒、各种蔬菜水果、全谷类食品而非精炼的碳水化合物，以及海鲜。
研究数据一再表明，地中海区域居民罹患心血管疾病、糖尿病以及结肠癌、直肠癌等富贵病的几率远远低于其他地区。
就像所有的长寿人口一样，蔬菜构成了“地中海饮食”的主体。他们使用橄榄油、柠檬、香料和大蒜作调料，将蔬菜色拉做成令人垂涎欲滴的美食，生吃 ** 有利于保存食物中的营养素、降低血糖生成指数和减少自由基。
通常来说，吃油多，血脂高。可是，地中海区域的人民，橄榄油的摄入量比美、日等国居民都高，而橄榄油恰恰就是“地中海饮食”的头号功臣。它的 ** 大优点是含有 ** 高比例的单元不饱和脂肪酸，能预防并降低患心血管疾病的几率。
红肉吃得少是“地中海饮食”的一大特色。他们主要的蛋白质来源是低脂肪的鱼贝海鲜和豆类。深海鱼所含的Omega-3脂肪酸有助于降低血压，并防止血液凝结。
地中海人无比热爱的大蒜，曾一度被称作“臭哄哄的玫瑰”。其实，它是一种不可思议的超级食品，包含12种不同的抗氧化成分，可以降低血压，促进血液循环;因为它巨大的抗菌、抗病毒功能，可以抵抗潜在致癌物的入侵，并增强肝脏对致癌物的排出功能，能降低将近一半患结肠癌和胃癌的概率。
很多地中海菜肴中都使用各式香料——百里香、紫苏、鼠尾草、胡椒薄荷、荷兰薄荷。比如，将迷迭香泡在葡萄酒和橄榄油中，而薄荷更是常常用于给色拉、奶酪和肉类菜肴及卤汁调味。香料可以帮助消化，还具有防腐作用。
地中海地区的居民还常饮用干红葡萄酒，其中含有人们所熟悉的阿司匹林(阿司匹林具有很有效的杭血栓作用)的基础成分-水杨酸。红葡萄酒中水杨酸的含量比白葡萄酒几乎高1倍，长期适量饮用干红葡萄酒等于服用了小剂量阿司匹林。
地中海式饮食这么健康，如果您也想要过上地中海式的生活，快来联系，专注海外移民发展22年，专业的专家团队将助您“移”入地中海。面朝大海，春暖花开。
地中海移民项目汇总
一、西班牙购房移民项目
西班牙于2013年9月通过《投资移民法》，该法案旨在为西班牙吸引投资，促进创业并吸引高素质人才。其中规定在西班牙购买价值50万欧元以上的房产，投资者及其附属家人可获得西班牙“绿卡”。
申请条件：
❉ 申请人18周岁以上;
❉ 无犯罪记录;
❉ 购置50万欧元以上的房产;
❉ 购买健康医疗保险;
❉ 无居住、无外语、无资产证明来源要求。
二、希腊买房移民项目
希腊凭借着投资额低，审批快，无任何居住要求，一步到位一家三代获得永居身份等优势成为了欧洲投资移民市场的焦点。希腊移民 ** 新政策规定，申请人投资25万欧元购买房产，即可全家一步到位获得居留许可签证。
希腊购房移民申请要求：
1、在希腊购买25万欧元或以上的房产;
2、主申请人年满18周岁以上，无犯罪记录;
3、购买医疗保险。
项目优势：
1、投资额度低，只需购买25万欧元以上的房产;
2、购买房产获得 ** 产权，风险更低;
3、无移民监，无任何居住要求;
4、无学历、语言、工作经验、商业背景和资金来源要求;
5、一步到位 获得投资者永居;
6、欧洲通行证，可自由通行26个申根成员国;
7、一人申请，全家三代移民。
三、马耳他国债投资移民
投资25万欧元购买马耳他国债，为期5年，主申请人年满18周岁，没有上限要求，无商业背景，语言及学历要求，可一家四代移民，一步到位获得马耳他的 ** 居留权。拿到绿卡后可以自由出入26个申根国，先审批，后投资，投资国债有保障。
马耳他移民项目优势：
1、要求简单：无学历、语言、工作经验、商业背景要求，一步到位获得永居卡;
2、安全：先获批再投资，自有投资，投资国家A级债券，资金安全;
3、快捷：审批快捷，3个月即可移民欧洲;
4、 ** ：全球 ** 四位一体国(即欧盟成员国、申根国、欧元国、英联邦国家);
5、四代移民：一人申请，全家四代人同时移民;
6、零居住：无居住要求，只需申请时登陆。
澳洲移民生活有什么技巧
移民国外，在今天来看，早就不是一个稀奇事儿了，其中澳洲移民就是最热门选择之一。每一年的政策都有所调整，很多人都澳洲移民后的生活很好奇。今天小编就给大家讲讲澳洲移民那些事儿。下面就跟随小编一起去看看澳洲移民生活有什么技巧吧。
一、初抵澳大利亚
随身带300-500澳元现金以备不时之需。
到达机场的海关移民大厅和行李领取处之前，你需要填写一张黄色入境卡和一张白色海关申报卡，这两张卡会在飞机上发。
经过移民大厅时，学生需出示护照和有效签证，并上交上述两张卡。
入境前了解清楚哪些物品是禁带的，到达澳大利亚机场无需交纳到达税，但当你离开澳大利亚时，要用澳元支付离境税。
如果未在机场安排接机，你可乘出租车(较贵)或公交车去你住宿的地方。
最好在工作日的某一天到达澳大利亚，因为其时所有的服务都开放。在周六和周日，许多办公室都停止办公，一些火车和公共汽车在周日也停开。
如果你需要再转乘澳大利亚国内航班到澳大利亚的另一个地方，你必须去国内候机楼换乘飞机，在这两个候机楼之间有汽车。
二、在澳大利亚如何最大限度节约生活开支
虽然你身在国外，仍然可以购买中国的便宜商品，澳洲的商品价格普遍过高。那么你可以找一家中国国内的代购公司帮你购买国内的商品。如果你是富二代，那么推荐你用panli，他们是国内最大的代购网站，同样他们的服务价格也是最高的。如果你想省钱，那么推荐你用AM0086，收费是同类网站中最低的，而且没有任何隐藏费用。至于网址，直接在后面加上点com 。
三、澳洲的通讯
在公共电话亭打电话，最好是买磁卡(phonecard)，一般药店(chemist)、报刊亭(newsagent)等有售。有2、5、10、20、50澳元等几种。打local电话，只计次数，不计时间，每次30澳分，打澳洲国内长途，距离不一，收费不等!一般可选择在非高峰期通话。如果打国际长途，先拨0011，再拨通话国家号，然后拨地区号，最后是通话方当地号码。如打往中国，拨号依次是0011(国际号)-86(中国)-1(北京)-电话号码。
寄往中国的航空信，如不超重，每封为95澳分;澳大利亚国内信件，不论远近，每封标准为45澳分。
四、怎样看病
在澳大利亚，你可以享受医疗保险。在澳大利亚医疗费很贵，你还得支付药费，医疗保险会覆盖一些基本的费用。如果愿意的话，你还可以参加一些其他的附加保险。澳大利亚的医疗设施绝对是一流的，所以你不用担心得不到很好的治疗。在澳大利亚出现最多的就是交通事故，另外一个危险的地方就是海边，有很多人在那里游泳或冲浪，如果你的游泳技术不是很好，要千万注意。
五、购车
在澳大利亚学开车，比起一些亚洲城市来说相对要便宜。如果你已经有国际驾照并准备在澳大利亚停留数个月，你就可以用它去换一本澳大利亚驾照。有一辆车很明显有很多好处，但在你买车之前，有一些重要的事情你该考虑到。即便你在家是个很有经验的司机，在澳大利亚的街道上仍然会遇到很多预想不到的突发事件，马路上会突然窜出袋鼠、牛或羊。买二手车讨价还价会得到一个很好的价钱，但你会发现，很快车出了问题，而修理费又很贵，且旧车是不适应长途旅行的，你也许会在离家很远的地方抛锚，修理费和维护费都是很贵的，你还得付每年的注册费和保险费。所以当你决定买车的时候，应该从可信赖的懂行的人那里取得建议，并且确认你的经济能力能够负担不可避免的花销。
澳洲移民生活有什么优势
为大家整理的澳洲移民生活有什么上风，供大家学习参考！
澳洲移民生活有什么上风
澳洲是众多移民者选择的国度，据了解，移民澳洲的人士非常之多，每一年都会有大量的人士通过申请。就会有一些人问，澳洲移民生活的什么好处？移民专家了解作出了分析总结。
社会安定：澳洲是一个安宁祥和的国度，这里远离战争、没有种族纠纷、无瘟疫、无自然灾难、无环境污染，被誉为人间乐园，世外桃园。
轻松入籍：澳洲的入籍法十分宽松。任何持永久居民签证的新移民入境澳州后，只要在五年内累计居住满两年便可申请澳洲国籍。比其他几个移民国家的规定相对宽限很多，当然还要符合无犯罪及英语要求。
气候宜人：澳洲东南沿海是澳洲人口主要分布带，这里四季温和终年绿意盎然。除北昆州外，这里的居民大部分不使用空调，冬季亦无需供暖。四季蔬菜、水果、海鲜不间断应市，无污染且价廉、物美。由于气候宜人，澳洲东南沿海地区成为世界秀的旅游，度假胜地。户外运动亦是这里居民生活的一部分。
华人地位：澳洲经济发达，社会文明，200余民族，使用140种语言，和睦共处在这个奉行多元文化政策的国家。华人为澳洲亚裔社区约40余万人口，无论在经济和政治方面，华人在澳洲社会中有着相当重要地位，这从近年来众多华人当选各地议会议员便可见一斑。华人的春节联欢和每年一次的龙舟竟渡已成为当地文化生活的组成部分。华人律师、会计师、医生、建筑市、工程师、教师、行政人员、公务员、企业家、商人比比皆是。许多人在主流社会中亦是举足轻重。
福利体系：澳洲社会保障体系始于1910年，被全世界公认的社会福利事业的先驱。男65岁，女60岁额度是相关收入，资产而定养老金。凡领取养老金者可以得到优惠的医疗药品和其他卫生保健待遇。还有其它优惠如：减收交通费、地方税，电费和汽车注册费等等。凡伤，残病人均可享受抚恤金，这一待遇外还包括接受康复治疗和培训、护理补贴、交通补贴。失业金：澳洲对失业者制定的求援计划目的在于保证那些正在寻找职业的失业者成为谋求改善就业机会正在接受教育，培训式安置的失业者能得到足够的收入，以便维持他们自己和家属的生活。联邦政府的目的是保证有孩子的家庭（包括单亲家庭）得到足够的收入和其它的合理资助，以解决养育孩子的费用。凡养育一个或一个以上子女的人可以得到补贴，家庭补贴通常每两周发一次，交给主要监护人，一般都是交给孩子的母亲。低收入家庭可以得到更多的资助。还有在澳洲，还有一种在非凡情况下给予资助的项目。其目的是鼓舞自助和经济独立。
义务教育：学龄前儿童教育，澳洲绝大多数儿童在5岁进小学前在学龄前中心学习。中心一般招收四岁的小孩，天天为两批小孩上课。小学和中学教育，澳洲实行义务教育的年龄是15或16岁（各州规定不尽相同）。约72%的儿童是在政府的公立学校上学，小学和中学都是免费的。高等教育，澳洲有40所公立高等学府，它对一系列课程提供国际上承认的学位和研究生文凭。高等学校的学费可乡政府申请贷款。这笔贷款当学生参加工作后，其年收入达到全澳平均工资水平常（AUD27675）则必须通过税收制度予以偿还。而这种偿还不会导致对你的生活水平产生影响。
免费医疗：凡澳洲当地居民都可依据澳洲全国卫生保险计划在公立医院就医及治疗享受免费待遇。澳洲共有1100所医院，其中65%是公立医院。注册医生约4.2万名，注册护士约有19万名。联邦政府为一系列家庭和社区的保健活动提供经费。同时向23.6万个中---低收入需要养育尚未独立孩子的家庭提供资助，并计划在2001年达到为所有工人提供照顾孩子设施的目标。目前全国照顾儿童中心的名额已增加到25万多个。
安置就业：由于澳洲经济迅速上升，劳务市场需求大增。目前澳洲的失业率已降至历史新低，纽省最新公布的失业率为4.6%（其中包括临时领取失业救济金的人士）澳洲独有的就业服务系统“中心连接署”（CENTRELINK）将会为每一个澳洲居民免费提供就业服务。中心连接的办事处遍布全国各地，你可就进向所在区办事处提出就业申请，并获得关心。澳洲的报纸，非凡是周三和周六的报纸是关于工作空缺信息的主要来源。另外还有众多的私营职业介绍所可以专业人士提供就业服务，收费取自你将来的雇主。
防止双重征税：除了外国税收减免制所规定的单方面减免双重税外，澳洲政府还同35个国家签证了防止双重征税的全面协议，其中包括中国。因此，任何在海外的投资者都不必担心你在海外的资产及商贸活动会因为你成为澳洲居民而被双重征税，这也是许多来自各地的投资移民所忧虑的。
加拿大移民生活报告，谁才是 * 终赢家?
加拿大是世界上教育和福利制度 * 完善的国家，没有之一，甚至在某种程度上还要优于美国。
有很多移民加拿大的华人 * 主要的目的就是为了孩子日后能得到良好的教育，那么父母千辛万苦将孩子送入加拿大，孩子的表现究竟如何呢?
根据《资讯自由法》(Access to Information Act)移民部内部文件 “移民子女教育与就业成果”的数据表明，从受教育程度和经济社会地位上来看，加拿大移民二代比欧美澳等国的移民二代更为成功。其中，加拿大华裔移民二代表现尤为突出。
报告详细比较了不同族裔移民子女在教育及经济上的表现，得出结论，移民根据来源国不同，表现也差异万千。
在教育方面来说，来自亚洲的移民的孩子表现 * 好，教育成绩特别高。在就业和经济方面，华裔移民的孩子表现 * 好，黑人子女则表现 * 差。
报告指出，加拿大 * 代移民的收入与加拿大出生的人差别很大，他们第二代之间的收入差别明显减小。报告称，移民的经济融入是一个多代人的过程，由于移民子女在教育上表现较好，受教育水平较高，所以他们在经济方面的表现也不会落于其他移民或加拿大本地人。
安省教育厅曾公布过一份种族与省考成绩，并预测了对应的收入，结果显而易见。
种族+平均分数+预测收入：
1.东亚裔学生(中国，日本，南韩) 6 8% ， 10万年薪
2.白人裔学生(英，法，欧洲，俄国) 60 %， 7.5-9.9万年薪
3.南亚裔学生(印度，斯里兰卡，巴基斯坦)6 0 %， 7.5-9.9万年薪
4.东南亚学生(新加坡，菲律宾，马来亚)5 5 % ， 5.0-7.5万年薪
5.黑人裔学生(各地黑人移民) 4 3 %， 5.0万年薪
6.中东裔学生(沙特，伊拉克，伊朗等) 40 % ， 3.0万-4.9年薪
7.拉丁裔学生(南美，加勒比地区) 3 7% ， 3.0万以下年薪
虽然在加拿大，移民子女的平均经济表现不比加拿大出生人群的子女差，但在很多西方国家，尤其是在欧洲的国家，移民的情况没这么好。
尽管没有较多资料表示为什么欧洲国家的移民表现没有加拿大好，或许是因为加拿大得天独厚的环境以及各方文化相互交流的人文环境。
加拿大优质的教育资源以及完善的福利制度，也对孩子有一定的影响。教育和学校体系本身无疑也发挥重大作用。
孩子降生下的那天起，就享受到政府无微不至的关怀：母亲或者父亲可以享受一年的带薪假期，以便全心全意地照顾孩子;对于收入低下的家庭，政府还会发给牛奶金，如需送托儿所，政府会有托儿补贴，以及孩子上小学或者学前班的费用，政府都会承担负责，直到孩子高中毕业。
除了这些，加拿大的孩子学习上根本没有压力，也不会像国内的孩子每天点灯熬油地奋战中考高考，在学习成长中更多的接触的是各种实践活动。这种轻松愉快的成长、学习环境更有助于孩子发挥自己潜在的实力。
其实不止加拿大，此前英国媒体也对国内各族人民的生活状况做了一个调查，就教育来说，5-18岁的华人在学校的学业表现，全面碾压英国其他各个族群。
华裔孩子在海外的优秀有目共睹，原因当然是多方面的。中华文化崇尚勤奋、刻苦。华人家长一向重视教育，在家中对孩子耳濡目染的影响，都是华人小孩在异国他乡脱颖而出的关键。
移民加拿大我后悔死了？这才是真实的加拿大移民生活
无论是生活环境还是社会福利等方面，加拿大在全球都是数一数二的，所以说移民加拿大我后悔死了是不存在的事情。要想具体的了解移民加拿大毕竟怎么样，我们可以从吃、行、购、玩、医疗和教育这六个方面来看。移民专家特意从这几点对加拿大移民生活做了总结，以供申请者参考。
1、吃在加拿大无论是南北大菜、东西佳肴，又或者是地方小吃和特色糕点，无奇不有。移民者来到这里，可以说是吃的非常过瘾了，让人乐不思蜀。
2、行在加拿大买车不仅方便，而且非常的廉价。除此之外，加拿大的道路系统非常好，常年畅通无阻。
3、购加拿大还有购物天堂的美称，商品种类非常多，无奇不有，还有就是很讲究信誉和质量，同时又不失原则。在这里购物童叟无欺，即使一旦显现问题也是可以立刻退换的，真正的实现了顾宾就是上帝。
4、玩加拿大的环境非常好，可以说一年四季都是非常受欢迎的旅行景点。这里不仅布满了活力，更加布满了诱惑力，不得不说，在这里的每一个周末，都是非常杰出的。
5、医加拿大的医疗环境和医疗水平，在全球都是数一数二的，社保医疗体系也是非常的完善，申请者移民加拿大以后可以享受当地包括医疗在内的所有福利，看病住院都几乎是免费的。
6、育移民加拿大以后，无论是申请者在之前的子女还是移民后落生的新生命，都是能享受到加拿大全额的福利待遇的，所以加拿大又被称为孩子的天堂。
相比于其他的传统移民国家，加拿大拥有资产要求低，无语言甚至是无学历要求，最要害的是申请周期短，一步到位拿枫叶卡。不过，也正因为如此，现如今加拿大移民申请者的数量是越来越多，对加拿大移民比较感喜好的朋友还是建议趁早办理，以免错过最佳时机。
