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中国的教师和家长，总是用一个孩子的长处比另一个的孩子的短处，因为比到 ** 后，必定使一部分孩子自信心丧失!教育的真正意义，不仅在于知识储备，更应该是建立乐观、积极的心态。
1.父母无条件的爱使孩子自信
心理学家认为，孩子的自信，对自己作为一个人的价值的肯定，从根本上讲是来自父母无条件的爱(unconditional love)。
什么是无条件的爱?当孩子来到这个世界上，美国的父母会对孩子说：宝宝，无论你以后是健康还是病弱、聪慧还是愚笨、听话还是捣蛋、美丽还是丑陋、学习成绩好还是差，爸爸妈妈都会永远爱你，养育你直至你成为独立自主的人。
这就是无条件的爱。仅仅因为你是我的孩子，所以我爱你，和你是个什么样的孩子无关。
他们爱孩子，尽情地享受孩子的成长过程，享受孩子给自己带来的快乐，用尊重、鼓舞、欣赏、信任的态度对待孩子。有父母的爱在后面支撑，孩子在外面不管碰到了什么，都无所畏惧：“我爸妈爱我，肯定我。”他心里非常踏实，知道自己拥有取之不尽的力量，可以面对整个世界。
能做到无条件爱孩子的父母，他们本身也都是自信的人，对自己持肯定的态度，所以不会把自己没有实现的理想强加到孩子身上，或者把自己没有做到的事情逼着孩子去代为完成。他们知道每个孩子各有特点，会鼓舞孩子做他自己，扬长避短，相信孩子 ** 终都会成长为一个独立自主的自食其力的人。
孩子心中 ** 渴望得到的东西，就是父母的爱、无条件的爱。因为他是父母的宝贝，不是因为他是什么“钢琴神童”或是“数学天才”，或者他得到过什么奖。如果父母的爱是有条件的：你学习好了爸妈才会满足，你奥数比赛得奖了爸妈才高兴，孩子心里会怀疑自己，对自己失去信心，并学着戴上势利的眼镜去面对爱与关怀。父母如果不切实际地一再对孩子提出高标准，孩子长此以往会变得紧张、焦虑、患得患失。
精神科医生认为：那些有心理问题的孩子，多数都能从其家庭教养方式中找到症结。父母对孩子性格和情绪的影响超过了学校和社会。
2.尊重使孩子自信
自信，来自自尊，一个人首先自尊，然后才会自信。自尊是一个人对自己的自我价值的肯定，是内在的，只关乎自己的，是外部环境无法撼动的自我认知。
自尊 ** 初是来自外界对他的尊重。要想孩子自信，首先父母和社会都要尊重他。美国学校一直强调“鼓舞教育”“尊重教育”，就是希望学生们建立起正面的自我熟悉，不因和其他人的长处比较而自卑，意识到每个人都是独特的个体，都拥有自己的闪光点。也许他学数学不开窍，但是他人缘好，有领导才能;也许他作文不行，但是他画画好，有艺术细胞;也许他不善表达，但是他体育好。老师和家长要帮助孩子找到他的长处，并制造机会让他的长项得以发挥，从而确立他的自信。
一位朋友从小到大都是学习尖子，考上了北大生物系，后来在普林斯顿大学拿到分子生物学博士。毕业后在赫赫有名的大制药公司里工作。在公司里她常常感到窝火，因为那些美国同事技术知识都远不如她，却个个自我感觉极好，张口就是：“我对这个问题的理解是 ** 深刻的……”“我使这个课题有了突破性的进展……”而她，却总是在找自己的不足，开会时从来没有勇气说出自己做得多么好，实际上她比所有的人贡献都大。她觉得和美国人相比，自己在实力上 ** 强，欠缺的就是一份自信心，因为这个她在公司里失去了很多机会。
等到她自己的孩子上学了，她参与了学校的活动后，感慨万千地说，美国父母和老师对孩子多尊重啊，孩子班上有个脑子明显有毛病的孩子，老师都是一直在鼓舞，十道题做对了一道，老师马上让他到前面将那一道题算给大家看，大家一起鼓掌鼓舞他继续努力，没有分毫的讽刺讥讽。这种环境中长大的孩子能没有自信吗?哪里像我们小时候，考试没考好，父母说骂就骂，违反了纪律，老师叫你站在教室前面接受大家批判，哪里有一点尊严可言?
她说：“像我这种全校 ** 的尖子生都被打击得自信全无，别说那些差生了，难怪那么多学习不好的同学都要破罐子破摔了。”
美国的成年人把小孩当做大人一样尊重：父母进入子女房间要敲门;移动或用孩子的东西应该得到他的允许;任何牵涉到子女的决定应该先和子女商谈;不随意翻看子女的日记或其他隐私……这种尊重的精神是我们社会所缺乏的。
一个不被尊重的孩子不仅没有自信，他以后也不知道尊重别人，因为没有人给他示范过。教育学家们在深入研究后曾得出结论：在儿童的成长过程中， ** 重要的莫过于培养他们的自信心，有了自信，孩子们就会有力量克服人生路上碰到的困难，用努力进取的态度去对待人生。所以在孩子小的时候，父母的当务之急不是让孩子学认多少字，背多少诗，做多少道题，而是要尊重孩子的细小的感觉，给孩子培养出一份自信心来。
3.赞赏使孩子自信
每一个人在心理上都有获得肯定与赞赏的需要，如果一个孩子感到自己是被别人赏识的，自己对别人来说是重要的、有意义的，那么他就会自然而然地产生愉悦的、自我肯定的感觉。孩子心智发育尚不成熟，常常根据别人对自己的评价，尤其是父母和老师的评价来给自己定位。如果他经常被表扬，他的心里就充满了自豪和自信，觉得自己很优秀很特殊。相反，如果孩子平时听到的都是训斥、挑剔、责备甚至讥讽，一个小小的过错就被家长抓住不放没完没了地进行批判，他就会觉得自己很失败，什么都做不好，他就会否认自己的能力，产生自卑心理，进而失去对学习和生活的热情。
因此，家长在生活中应当对孩子多一些赞赏鼓舞少一些指责批判，当孩子在某一方面有进步时，千万不要吝惜自己的夸奖和赞美，不要害怕会把孩子给“夸得不知天高地厚”“夸得骄傲了”，有自信的孩子都是鼓舞出来的。当孩子遭遇失败或孩子行为有过失时，不能对孩子全盘否认把他说得一无所取，更不能盛怒之下对孩子拳脚相加，这种做法会严重损害孩子的自尊心，在孩子心灵上留下创伤。
在美国，家庭、学校和整个社会都对孩子采取鼓舞赞赏的态度。我女儿上二年级时，有一次，她所在的班级和另外一个班级合作排练一台节目给家长们做汇报演出。那天，在学校的大会议室，两个班的学生家长们都拿着相机摄像机，一排排地坐好。孩子们轮番上台唱歌跳舞、朗诵、演小话剧。我注重到，诗朗诵是大家轮流念的，每个同学的演出机会基本相同，都有三四次独立表演的机会。能力强的孩子会把台词记下来，背着讲，而有些孩子则手拿台词照着念，所有人的表演都得到了家长们 ** 热烈的掌声。
2002年，当时的美国总统布什签署了《不让一个孩子掉队》的教育法令。以立法的形式要求学校必须提高所有学生的知识水平，缩小或消灭劣势群体(如贫困学生)和优秀学生之间在学业上的差距。其实，美国的学校不仅仅是在学业成绩上不让任何一个孩子掉队，在文艺体育各项活动中，也尽可能地给所有学生同等的机会，给每一个人参与的权利。
小学的运动会是每一个孩子都要参加比赛的，篮球足球棒球等运动队还有管乐队弦乐队，谁想参加谁就报名，不是根据个人水平甄选的。无论是表演还是比赛，观众们都是掌声雷动给予孩子们鼓舞。
从上一年级开始，班干部就是大家轮流当，上讲台演讲，人人都有资格，怎么讲都行。有的小孩讲话没个章法，磕磕巴巴的，前言不搭后语，老师会表扬他的观点特殊，勇气可嘉。
老师总是千方百计地挑出孩子的长处、亮点，进行表扬，而忽略孩子不足的地方。久而久之，孩子好的地方就会变得越来越好，长处会越来越长。孩子因为自己的长处而得到自信。
** 开始接触到美国学校的老师，我以为自家孩子比较幸运，碰到了一个好老师，后来发现，几乎每个老师都是这样，才知道鼓舞学生发现孩子的长项是老师 ** 基本的素养要求。
美国的父母认为孩子身上显现出的性格行为上的缺点，大多数都与父母的教育不当和榜样欠佳相关。
所以，天下没有不好的孩子，只有不会带孩子的父母。
4.信任使孩子自信
做父母的常常会有意无意否认孩子的感觉，说出不信任孩子的话语。比如孩子说太热了，不想穿外衣，我们会斥责孩子：热什么热?妈妈一点都不热。孩子想佐理端盘子，妈妈马上说：“你端不稳的，看把盘子给打了。”如果孩子抱怨功课难，我们会说：“怎么别人会做就你不会?你一定是上课没有好好听讲。”孩子要尝试一件新事物，有的父母会说：“得了吧，你那两下子我还不知道，别丢人现眼了。”
甚至孩子成人了要找对象，父母依旧不放心孩子的眼光。孩子在父母眼里永远都是“嘴上没毛办事不牢”的人，连父母都不相信孩子的推断能力，他的自信从何而来?
父母在孩子小时候一再否认孩子的想法做法，就把孩子的自信心和独立性一点一点地扼杀掉了。
所以，作为父母，要信任孩子的感觉和推断。如果孩子说热不肯穿外衣，那么摸摸孩子的小手是不是很热。可以替他拿着外衣，等到他需要的时候再给他穿上。他觉得课程太难，和他一起分析难在什么地方，找到症结，帮孩子解开。他想尝试任何事情，都给他机会让他去试，给他充分的信任和学习的机会。
自信，一个人真正内在的自信，是从小培养出来的，而培养的 ** 重要的方式就是父母以身作则，自己先对自己的小孩有足够的信心：不管孩子是否得过奖，不管孩子的考试成绩如何，不管孩子学的是哪个专业、上的是哪个大学，甚至不管他上没上大学，只要孩子有良好的品德修养，知道自己现在在做什么，将来要干什么，并且踏踏实实地追寻着自己的理想，那么，他就会在未来的世界里开发出属于自己的一片天空。
真正自信的人，不靠学历、工作成就、 ** 、外貌这些外在的价值支撑，他自己认定自己的价值，内心的平和正是来自于此。
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在美国益生菌为什么那么受欢迎？
在美国益生菌的消费量特别高，主要原因就是他们认为益生菌对于人体具有很多的益处，可以增强人体的代谢水平和免疫能力，但是如果让他们说出益生菌的具体好处，很多人可能并不清楚，本文将为大家详细介绍益生菌有哪些实证功效。
１．有益于过敏（针对过敏性鼻炎）
很多人都有过敏性鼻炎，这种病没有确切的治疗方法，只能靠药物治疗，一到春天就非常容易复发。益生菌有助于减缓鼻塞、鼻搔痒、流鼻涕等季节性过敏性鼻炎症状，还具有免疫调节功效。所以在鼻炎高发的季节可以吃一些益生菌，对于病情有很好的控制和缓解作用。
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由于生活和饮食习惯不健康，现在高胆固醇已经不是老年人的专属了，这种病有逐渐低龄化的发展趋势。口服乳杆菌属益生菌，具有降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的效果。
3．有益糖尿病与血糖控制
糖尿病缘起于无法产生足够的胰岛素或者胰岛素作用不良，导致血糖值异常。有些严重的糖尿病甚至会有遗传的可能性。一则统合分析指出，服用益生菌具有潜在的调控血糖（空腹血糖及胰岛素）及降血脂（三酸甘油脂与总胆固醇）的效果，其中又以多重菌株及使高达8周以上的对象最为显著。
4．益生菌与口腔卫生
现代人经常忽略口腔卫生，殊不知很多疾病的起源就是病从口入。口腔疾病轻则导致牙龈流血、牙周病、牙齿脱落，但根据研究，这些疾病不只影响外观，造成口气不佳，还会大幅增加认知障碍及失智症的发生风险。这是因为牙周病、缺牙会使得口腔内细菌增加，并透过血液循环，诱发促炎反应。 一则系统性文献回顾指出，益生菌有助降低龋齿病原体菌落数 。 而关于牙周病，文献也指出具有改善探诊出血、探测深度和牙龈指数的效果。
5．感冒事件
虽然感冒不是什么大病，但是一旦得了感冒对于病人来说还是很痛苦的一件事，发热、咳嗽、咽喉痛、等症状一一袭来，如果治疗不及时，甚至会引发肺炎、哮喘等疾病。一则双盲对照研究发现，相较于安慰剂，益生菌的使用有助于降低与普通感冒相关的事件，如发烧、 咳嗽、流鼻涕、学校缺席。
6．功能性便秘／又称习惯性便秘
功能性便秘是成人及幼童最常见的便秘型态，是指非器官疾病所引起的原发性持续便秘。常见便秘治疗药物包括纤维补充剂、泻药、和大便软化剂。一则系统性文献回顾及统合分析指出，益生菌的使用有助于改善功能性便秘患者的整体肠道通过时间、排便次数、粪便硬度，其中又以B. lactis菌种最具效果。
7． 血压
高血压被称为人体健康的隐形杀手，很多人对于这个病不以为意，但是它却是很多心脑血管疾病的始作俑者，要知道心脑血管类的疾病一旦发作，非死即残。而服用特定菌株的益生菌能有效降低血压值，减少重大疾病发生。
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